It's OK Story

우리 작은 행복 놓치지 말고 살자.

Ok Man — Wed, 5 Apr 2023 12:47:13 +0900

몸이 고되도

가족이 아파도.

일에 스트레스가 있어도.

돈이 없을지라도

그래도 우리 작은 행복 놓치지 말고 살자.

그래도..

우리는 함께 있어서 행복하다.

주문을 걸어본다.

둘째 출산과 이런저런 별거 아닌 고민..

Ok Man — Wed, 5 Apr 2023 11:18:29 +0900

워킹맘으로써 일도 하고 아이도 돌보며

하루하루 꾸역꾸역 살아가는 나에게 둘째라니..

감당이 될 수 있을까 두려움이 일었지만

10개월이 지나.. 23년 1월 둘째가 태어났다.

정말 아이 하나와 둘은 다르다더니

둘은 두배가 아니라 세네배가 힘들다.

첫째 돌보랴 둘째 돌보랴..

모든 둘째 이상 맘들을 존경하게 되었다. ㅜ

하루하루 바쁘게 지나가며 다른 생각조차 하지 못하다가

두어달 동안 집에서 육아와 집안일만 하며 정말 "주부"가 되어보니 이런저런 생각이 든다..

특히 아이들의 이른 하원 후의 모습.

3-4시면 아이들이 하원 후 서로 어울려 놀고 엄마들은 서로 아이를 보며 수다를 떤다.

일할 때는 생각조차 하지 못했던 여유.

(나도 저들사이에 낄 수 있을까?)

그 와중에 나는 출산휴가가 끝나면 육아휴직으로 넘어가면..

적은 생활비로 생활해야하니 굴러가는 머릿속 계산기.

어느날 산후도우미 관리사님에게 고민거리를 얘기했더니

"배부른 소리하지말어" 한마디 따끔 해주신다.

어느날 유투브 추천영상을 보다

아이를 어느정도 키우고 설거지 알바 하는 주부의 영상을 보며..

그래도 나는 저렇게 되지 말아야지.

언제 복직할까 싶다가도

일하며

아이 돌보며

집안일하며

벌써부터 머리가 지끈지끈

8월에 복직할 수 있을까..?

해야할까?

내돈내산 유모차 후기, 디럭스 유모차 오이스터3

Ok Man — Wed, 10 Mar 2021 15:40:40 +0900

작년 만삭 때 시부모님과 남편과 함께 일산 베페에 갔다.

시부모님의 유모차 찬스..랄까? ㅎㅎ

사실 유모차 사러가기 전에는 어떤 유모차가 있는지도 잘 모르기도 했지만,

오이스터3을 살거라고 생각도 전혀 하지 못했다.

하지만 베페에 가서 이것저것 설명을 듣고 직접 핸들링 및 여러 기능을 비교해가며 고른 가성비 제품, 바로 오이스터3이었다.

이때 기본사은품으로 레인커버(비닐커버) + 오가닉시트 + 바퀴커버 + 휴대용유모차 까지 모두 포함이었다.

특히, 휴대용유모차까지 1+1 느낌.!! 이고

무엇보다 한번 끌어보고나서..느낀 커브링,

그리고 간단한 폴딩때문에,,

시부모님 찬스인 이때 바로 구매안할수가 없었.. ^^;;

아이 출산 10월쯤에 맞춰서 이미 도착은 했지만,

아직 많이 어리기도하고 날씨도 추워서 열어볼 염두를 하지 못하였는데

슬슬 입춘도 지나고 아기도 100일을 훌쩍넘겨 슬슬 유모차 개봉을 시작했다.

오이스터3

생각보다 큰 박스.

오이스터3 취급 및 사용상 주의사항

취급 및 사용상 주의사항은 기록용! ㅎㅎ

딱히 설명서를 보지 않아도 혼자서 조립하기는 어렵지 않았다.

그 말은 즉슨, 휴대용으로 접기도 편하다는 말 !! ㅎㅎ 이 오이스터 3을 구매한 이유중 하나이다.

폴딩력 굳굳!!

바람도 막고, 코로나도 막을겸

구매시 같이 온 비닐막도 씌워서 산책을 했다.

뒷바퀴의 큰 바퀴 덕일까? 흔들림이 확실히 덜하니 아기가 많이 편안해한다.

첫 유모차 개시였는데, 유모차 거부감도 없이 바로 스르륵 잠들어버리는 우리 콩콩이 ♥

그만큼 많이 편안가..ㅎㅎ

무엇보다 유모차 하단 수납공간이 커서 굳굳!!

이날은 그냥 산책겸 나가서 딱히 채워넣은것이 없지만 앞으로 이 수납장이

내짐+아가짐 까지 얼마나 많아질지 ^^;

아기가 세상을 보는 것도 중요하지만 아직은 엄마를 많이 찾으니, 이렇게 마주보기도 가능!!

간단하게 양대면 전환이 가능하다.

사실 집에서는 이렇게 마주보기로 해놓고 아기 놀게도 해주고 있다 ㅎㅎ

얼른 날씨고 따스하니 이제 아이랑 많이많이 돌아다니고 싶다. ♡♡

나만 알고 싶은 공주빵집 ♡ 유구에 위치한 빵집 <차정>

Ok Man — Wed, 17 Feb 2021 22:22:47 +0900

공주에서 태어나고

공주에서 공부한 나이지만,

사실 공주를 떠나온지 꽤 오래 되었고

그 사이 공주도 꽤나 바뀌었기 때문에

공주 맛집을 잘 모른다.

출산을 하고 한동안 공주에 머물면서

무엇보다 맛있는 "공주 빵집"을 찾고 싶어져서 이리저리 알아본 끝에 알게된

시골 한 구석에 위치한

공주시 유구읍에 위치한 <차정> 이라는 빵집이다.

인터넷 검색을 해봐도 잘 나오지 않는 곳인데

이 시골마을에서는 꽤나 유명해져서

매일 빵이 나오는 시간에 줄을 선다는 그곳이다.

길가도 아니고..

겉에 간판도 크게 보이는 것도 아니고

서전안경원 옆 작은 골목에 위치해

일부러 찾아가지 않고서는 웬만하면 찾기 어렵다.

아주 좁은 골목같은 곳을 지나가면

이제서야 보이는 빵집 전경.

소박한 모습이 정겹다.

한켠에 의자가 있고

한켠엔 주방..이게 끝

이 곳은 커피도 팔지 않는다.

빵만 판다.

앉아서 먹을 테이블 조차도 없다.

그런데 이곳이 특별한 빵집인 이유는

1일 1메뉴빵이기 때문이다.

처음.. 아무것도 모르고 방문한 나는 헛걸음으로 돌아왔어야 했다.

거의 대부분 빵이 "예약제"였던이다.

그제서야 알게된 "네이버 밴드"예약제.

매일 3시 빵이 나오고

사람들이 줄을 서서 기다리거나

네이버 밴드를 통해서 예약을 해야한다더라.

나처럼 아무생각없이 갔다간 허탕만 치게 된다 .

30분 넘게 공주 시내에서 운전해서 갔는데 ㅜ

허탈했다...

매일 3시 메뉴 사진과 함께 어떤빵이 나오는지 공지가 뜨는데

사람들이 댓글을 달아 예약을 한다

"빵 2개요"

"빵 5개요"

그럼 사장님이 댓글을 단다. 예약이 되었는지, 마감이 되었는지 ...

첫날 내가 간 날. 이렇게 많은 빵이 있었는데..

모두 예약이 되었단다.

눈 앞에 두고 ㅜ 되돌아와야만 했다.

신메뉴 프레첼

처음이라고 했는데, 나는 이 빵 진짜 추천이다. ㅜ

약간 짭쪼름한 밀도높은 빵에 무염버터.

말이 필요없다.

차정 누룽지파이

빵만 먹으면 질린다고 ㅎㅎ 파이도 이렇게 나온다.

한장에 1500원. 예약하고 찾아간 날 ㅎㅎ

누룽지파이는, 인기 메뉴중에 하나라고 한다!!

마침 내가 들려 사러 갔을 때 지나가던 할머니가 빵집문을 열었다.

"이건 뭐예유?"

"할머니, 이건 누룽지파이라는 거예요"

"누룽지파이?? 국끍여 먹는겨??"

이런..시골 할머니도 들려서 사가는 곳이다.

차정 식빵데이

차정 큐브식빵

매주 금요일은 식빵데이

우유식빵. 밤식빵. 큐브식빵 등.

나는 밤식빵은 마감이라ㅜ실패..

큐브식빵 & 우유식빵 각 2개씩 사서

고마운 분께도 선물했다.

큐브식빵안에는 생크림과 블루베리잼이 정말 ㅜ 듬뿍이다.

감동...

사실 차정의 빵 예약이 더 잘 되면..

더 자주 가서 많이 먹고 싶었다 ㅜ

그런데.. 네이버 밴드 예약도 힘들다.

3시에 올라오자마자 몇분 내에 마감되는 날이 부지기수..

나같이 핸드폰을 자주 보지 않는 사람은 ㅜ

공지를 볼 땐 이미 모두 마감이 되어서

사진만 보고 침만 흘리는 날만 많았다.

종업원이라도 쓰면 좋지 않겠느냐는 나의 말에

그럼 맛이 달라진다는 사장님의 말 ㅜㅠ

그것도 맞는 말이겠지..

그래도 이렇게 빵집에 빵 사기가 어려워서 되겠나..싶다.

당일빵 예약은 어렵지만,

케익은 미리 예약이 가능.

마침, 남편이 생일이라 이 곳에서 케익을 주문했다.

깨끗한 눈을 닮은 "쌀케익"

차정은 쌀케익만 주문가능하다.

살짝쿵 금가루가 뿌려져 있어

깔끔하면서도 고급스러운 느낌을 준다.

사실, 쌀케익이라고해서.. 좀 퍽퍽하지 않을까 싶었는데

한입 먹고 이거 웬걸

여긴 .. 빵집 맛집보다.. "케잌 맛집"이다 ㅠㅠㅠ

여태까지 먹은 빵들보다

여기 차정은 케익이 정말 진리다.

폭신함이 그대로 살아나고

느끼하지도 달지도 않고 딱. 순수한 우유의 우유맛의 부드러운 생크림

여느 백화점 케익보다도 낫다.

비슷한 케익류라고 하면..

아티제 롤케익과 비슷한 느낌이다.

남편. 나. 엄마. 아빠

모두 케익을 먹고 정말 맛있다며

저녁 다 먹고도 케익 순삭 ㅜ

가능하다면 이 곳 케익 꼭 드세요!!

추천추천 백만개 ㅜ

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더 많이 알려지면 예약이 더 힘들어질테니

나만 알고 싶은 곳이므로...

조용히.. 정말정말 조용히..

공주 유구 빵집 <차정> 추천하고 싶다!!

잊지말자.

이 곳을 가려면

밴드가입 필수

예약 필수

공주 유구 빵집 <차정> 밴드 주소

band.us/@chajung

차정 정성가득 리얼수제 식품점 | 밴드

수제 식품점 차정 입니다 유구읍 시장에 위치해있으며 무엇보다 정성 가득담아 재료 하나부터 포장까지 리얼수제로 제작됩니다. 수제로 만들기 때문에 소량씩 만들어 판매합니다. ✔ 단호박

band.us

공주 카페 청룡창고카페 창고형카페 힙하다. (대전근교카페 / 세종근교카페)

Ok Man — Sat, 16 Jan 2021 20:59:01 +0900

인스타에 올라온 카페 사진을 하나 보았다.

세종에 사는 사람이 올린 사진인데, 뭔가 힙한 느낌?!?

눈도장을 찍고 공주에 가면 시간내서 꼭 가봐야겠다고 생각한 카페가 있었다.

그건 바로 공주 의당에 의치한 창고형카페 "청룡창고카페"

공주에 이런 힙한 창고형 카페가 있다니

공주에 내려온 김에 차를 끌고 바로 향했다.

무엇보다 넓은 주차장이 마음에 든다.

창고형 카페들이 위치한 곳은 대부분 차로 오기 때문에 주차장이 넓어야 한다.

평일 낮에 도착.

원래 진짜 창고를 개조해서 만든 커피전문점이기에

녹슨 현관문 입구가 눈에 사로잡힌다.

노란 "COFFEE" 간판도 어색하지 않게 자리잡았다.

괜히 안어울리게 상호명이 써있는 것보다 나은듯 ??

실내 파노라마뷰.

보통 창고형 카페는 시끌벅적한 느낌인데

코로나여서 그런가?

한가하고 탁 틔여진 느낌이다.

왼쪽은 계단식 의자

중앙이랑 오른쪽은 낮은 가죽 & 패브릭 쇼파들

중앙 화려한 상들리에 조명도 눈에 띈다.

크리스마스는 지났지만, ㅎㅎ

한쪽 구석에 위치한 크리스마스 트리

아마도? 연인들을 위한 공간같이 느껴지는.. 계단식 의자다.

편하게 기댈 수 있는 등받이들도 있고 해서 한번 자리 잡으면 몇시간이고 보낼 것 같은 공간이다.

넓은 테이블도 한쪽에 위치해있다.

저 유리 칸막이 안에도 테이블이 이씀.

2층으로 올라가면 테이블도 몇개 있고

바형태의 테이블도 이어져있다.

특히 저 안쪽 공간은 굉장히 넓어서 여러사람이 모여 프라이빗하게 (?) 얘기할 수 있을 듯!!

대체적으로 테이블 공간이 넓어서

코로나 시대에 가기 적합한 카페같다.

청룡창고카페 메뉴

청룡창고카페 메뉴. 통인스윗? 에그타르트를 굉장히 밀고 있는듯하다.

내가 갔을 땐 코로나로 인해 식사류를 시켜야지만 매장 내 취식이 가능했다 ㅜ

그말은 즉슨 브런치 안먹으면 TAKE OUT만 가능..

어차피, 약속있어서 간것도 아니고 혼자 시간 때우러 간거라

아메리카노 한잔을 시킨다.

원두도 두가지 종류중에 선택 가능

스페셜싱글(에티오피아) vs. 다크

나는 풍미가 더한 스페셜 싱글이 더 좋다 :)

주문 넣는 곳 바로 옆 냉장고에 디저트 류들이 있다.

디저트를 시켜도 ㅜ 매장내에서 취식이 불가능하니 시킬수가 없었다..

다음에 코로나 취식제한이 풀릴 때 다시 와서 다른것보다 에그타르트를 먹어봐야겠다.

오늘은 디저트는 눈요기로만 ..

살짝 둘러보는 동안 커피가 바로 나오고 나는 커피 한잔을 들고 바로 옆 정안천으로 향했다.

청룡카페에서 차로 5분도 걸리지 않아서 바로 다음 코스로 추천!

네비로 "공주종합사회복지관" 으로 치면 메타세콰이어길을 포함한 정안천 산책코스로 이어진다.

정안천 메타세콰이어길

정안천 산책코스는 내가 요즘 애정하는 산책코스이다.

메타세콰이어길도 있고

한쪽에는 정안천이 있어

어떤 날에는 정안천 오리들도 구경할수 있다.

어느 건물하나 가리지 않아 뻥뚫려 있어 자연스레 하늘을 바라보게 된다.

산책 한바퀴를 다 돌아도 한시간이 되지 않아 부담스럽지도 않는다.

추운 겨울 따뜻한 커피를 마시며 산책하기.

공주 구도심에도 예쁜 카페들이 있지만,

이곳은 공주의 외곽으로 나가서 콧바람 쐴수 있는 기분이다.

서울이나 경기도권의 거대한 창고형카페에 비하면 소소한 사이즈이지만,

나름 매력있는 곳.

공주나 세종, 그리고 대전 근교 카페로 추천이다.

대세는 자급제폰+알뜰요금제 : 아이폰12미니+SK7mobile 개통후기 만족!

Ok Man — Wed, 13 Jan 2021 23:20:16 +0900

내가 쓰던 핸드폰은 용량 32G 아이폰7 이었는데,

배터리가 빨리 닳고

무엇보다 용량이 작다보니 계속 용량없음 알람이 떠서 용량을 주기적으로 정리해야 하니

점점 사용이 불편해 지기 시작했다.

이참에 !! 아이폰12 을 사기로 했다.

그런데 나는 핸드폰 구매를 전혀 모르는 일명 "호갱이"..

몇년에 한번씩 바꾸는데다가 상담받으러가면 사람을 홀리는 탓에 정신을 쏙 빠진다.

너무 오랫만에 핸드폰을 바꾸려고 알아보니 알게된 자급제폰+알뜰요금제의 조합.

이 조합에 제휴카드 발급까지 받으면 완전 혜자 조합이다.

그래서 대리점으로 가는 대신에,

인터넷으로 자급제폰을 알아보기 시작했다.

제일 많이(?) 알려진 루트는 쿠팡 자급제폰 구매다.

아이폰12 프로 128G 1,160,000원

아이폰12 미니 128G ~~1,140,700원~~ → 1,020,000원

항상 대리점에서 폰 바꾸다가 쿠팡으로 주문하는게 걱정반기대반이었는데 아무 문제 없이 잘 도착했다.

쿠팡에서 사니 호갱이 된 느낌없이 산 기분

조금 더 알뜰하게 사려면 중고나라나 당근마켓에서 새상품으로 사면 몇만원 더 저렴하게 구매할 수 있다.

아이폰 12가 아쉬운건 충전기는 없고 충전선만 있다는 것 ㅜ

예전엔 충전기에 이어폰도 있었는데 ㅠ

(왼쪽)아이폰7 / (오른쪽)아이폰12미니

기존에 아이폰7을 쓰고 있어서 유심만 바꿔끼우면 끝!!!

핸드폰 바꾸기가 이렇게 쉽다.

이래서 아이폰에서 갤럭시로 옮기기 싫은 이유기도 하다.

오랫동안 정들었던 아이폰7 안녕. ~~

넌 이제 유튜브 음악 재생용으로 사용예정.

32G의 작은 용량으로 3년반을 사용한 내 자신을 칭찬한다.

원래 사용하고 있던 통신사는 S 통신사로 월 요금제는 5만원대 요금제

알뜰요금제 이것저것 알아보았는데

SK7mobile 에서 아이폰 12 자급제에 딱 맘에 드는 요금제 발견 !!

LTE 15G + 100분 /월 25,300원

추가로, 애플정품 충전기 증정

(현재는 종료된 이벤트다)

www.sk7mobile.com/bnef/event/eventEndView.do?pageIndex=2&cntId=3591b92c5d46928921ad70e20012e6c6

아이폰12 자급제에 딱 맞는 알뜰요금제

URL을 복사해주세요. 닫기

www.sk7mobile.com

SK7mobile 카드할인

게다가 국민 제휴카드 할인 17,000원(최대)까지 더하면

월예상 납부금액 8,300원 !!!

이거 실화냥??

참고로 전월 실적에 따라 카드할인금액은 12천원이 될수 있다.

그래도 1만원대 요금이 가능하다!

알아볼수록..

월 5만원씩 요금제 내고 있는 내가 바보처럼 느껴지는 것 ㅜ

내가 모르는 동안.. 세상이 이렇게 바뀌었구나.

눈뜨고 코베어가는 세상이었구나..

역시 사람은 배우고 배워야 한다.

바로 신청 ㄱㄱ 했고, 안내 문자를 받았다.

요즘 신청고객이 많아서인지 바로 전화오진 않았고 하루이틀 지나서 해피콜이 왔다.

해피콜 받은 후 다음날 바로 우체국 통해서 유심 도착.

알뜰폴 개통도 엄청 쉽다.

핸드폰 유심 갈아주는 건 뭐 초등학생도 가능할 정도로 !!

그리고 홈페이지에서 온라인 신청서 작성 > 셀프 개통신청하면 끝이다..

스마트폰으로 유튜브 볼수 있는 사람이면 누구나 가능할듯.

최저 월납을 원하기 때문에

당연히 연계 카드 신청도 바로 ㄱㄱ

SK7mobile 할인카드 발급

이렇게 바로 SK7mobile 연계카드로 기존 카드 변경도 완료 !

카드값이. 최저 30만원 이상 사용하므로 월 12천원은 아낀다고 보믄된다.

참고로 카드 발급만 하면 자동으로 할인이 되는게 아니라

홈페이지에서 요금 자동납부를 해당 카드로 변경해줘야 한다.

참고로 내가 신청한 이벤트에는 아이폰충전기가 있었는데..

이건 좀 시간이 걸려서 온다고 한다 ㅠ

한달도 더 걸리네.. ㅜ 다 좋은데 이것만 좀 아쉽다.

알뜰요금제로 바꾸고 나서 통화나 데이터 사용하는데 전혀 이상없이 사용중이다.

무엇보다 이제 통신비 나갈 때마다

불필요한 지출이 없어진 것 같아 기분이 좋아질 듯 하다 :)

덧...

SK7mobile 홈페이지를 보니 친구추천이벤트를 한다고 해서 내 아뒤를 남겨본다.

혹시나 이 글을 보고 개통하는 분이 있다면 조심히 추천부탁드려봅니다.

추천인 ID : qkrtha

무지 럭키박스 구성 대박♡ (무인양품 럭키박스 언박싱 후기)

Ok Man — Sat, 9 Jan 2021 23:46:06 +0900

평소 무지 제품들이 심플하고 디자인이 좋아 자주 구경을 가기도 하고

특히 인테리어 제품은 신혼 초 나의 최애 브랜드였..

무지 인테리어 용품만 보다가 자주 가게 되니 어느순간 옷도 눈에 들어오기 시작했다.

정말 기본 디자인에 소재가 좋아서 할인을 할 때 종종 구매한다.

워낙 할인을 자주해서 정가로 사기엔 좀 아까운 느낌이 있지만.. ㅎㅎ

그러다 반일운동도 있고해서 나도 무지제품을 거의 사지 않았었는데,

무인양품에서 12/30일부터 "럭키박스"를 진행한다는 소식 !!! 을 알게 되었다.

무인양품 럭키박스

아우터 1벌 + 니트, 셔츠, 컷앤소 중 3벌 + 양말 2족 + 잡화 1개

총 7벌인데 4만원 ?!?!???

사실 니트 한벌 가격보다도 낮은데 아우터까지 포함되어 있다.

반일운동의 영향인가 코로나의 영향인지

누가봐도 재고소진 목적인데..

워낙 가격이 좋으니 한번 속는겸 사보고 싶어졌다.

뭐 하나라도 맘에 드는것 있지 않겠어??

ㅎㅎ 선박스 개봉 후 사진찍기..

과연 무지 럭키박스 구성은 ???

첫번째, 잘 벗겨지지 않는 풋커버 2족

정가 5,500원 / 4,900원

두번째, 버클 씬 조정식 벨트

정가 34,900원

세번째, 워셔블 터틀넥 스웨터

정가 59,900원

네번째, 그레이 셔츠

정가 29,900원

다섯번째, 다크그레이 하이넥 티셔츠

정가 19,900원

마지막, 발수 후드 블루종

정가 159,000원

열면서 대박대박 연신 소리를 질렀다.

재고소진용이라 생각했는데 하나라도 맘에 안드는게 없다.

외투에

터틀넥에

셔츠에

스웨터에

악세서리도 필수템인 양말, 벨트 ♡

구성품 모두 색도 무난무난한데다가 터틀, 셔츠류는 겹치는 색도 없다.

특히, 히트는 외투다!!

15만원이 넘는 구스 제품인데다가

이상한색이었으면 아무리 비싸도 받아도 못입었을텐데 이거 블랙이니 완전 기본 외투로 딱!!

정가로 하면 모두 314,000원 !!

이 모든걸 4만원에 ??~~ 오예 ~~~~

할인폭으로 치면 87% 이상도 넘는다.

코로나로 인해 집에만 있어서 우울했던 요즘인데

대박 럭키박스 구성제품을 받으니 새해부터 옷 부자 된 느낌 !!

4만원의 행복이다 ♡♡♡

▽▽▽ 해당 이벤트 링크 페이지 ▽▽▽

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LUCKY BOX & 균일가 기획전

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나는 며느라期를 겪고 있는 것인가 (드라마 며느라기 후기)

Ok Man — Thu, 7 Jan 2021 15:45:42 +0900

육아중이라 드라마 한편을 집중해서 보기가 어렵다.

그 와중에 언니가 드라마 하나를 추천해줬는데 바로 "며느라기"

처음에는 지상파에서 하나 봤는데 kakaotv에서만 볼 수 있는 드라마였다.

무엇보다 한편이 20분밖에 되지 않아 길게 시간내서 보기 어려운 나같은 육아맘에 딱 맞는 드라마이다.

며느라기 : 시월드에서 인정받고 싶은 시기. 며느리 + 기(期)의 의미

처음 시집을 올땐, 다른 사람들과 나는 다를거야, 우리 시댁은 다를거야 하며

처음부터 한가족이 될 수 있을거라고 생각했다.

그런데 4년차인 지금도 잘보여야 한다는 생각이 아직도 사로잡혀서인가 시댁은 어렵다.

못해주시면 못해주시는대로, 잘해주시면 잘해주시는 대로 불편하다.

드라마 며느라기 주인공 사린이는 나와 닮은 구석이 많다.
사린이와 마찬가지로 시부모님 앞에서 할 말 못하고 잘 보여야 한다는 생각에 "네네"만 연발한다.

사린이는 자기 부모님 생일상 차린 적도 없으면서 시어머님 생일상은 새벽부터 일어나서 챙기듯이
나는 우리 부모님께도 전화를 자주 드리지 않는데, 시부모님께는 연락을 자주 드린다.

우리 부모님께 하지도 않는 "사랑한다"라는 말을 인삿말처럼 시부모님께 드리고 있다.

게다가 아기가 태어나 같이 살게 되면서 "다름"을 더 느끼게 되었는데
입맛도, 가치관도, 성향도 너무나도 다른 점이 불편하게 만들었다.

다른 삶의 방식을 따라가려니 나는 점점 우울해지고 내가 내가 아닌 것이 되었다.
그리고 결국은 쫓기듯이 친정으로 내려온 것이다.

나는 아직도 며느라기인건가.?
나는 언제 며느라기를 벗어날 수 있을까 ?

1화 요약

tv.kakao.com/v/414267831

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2화 요약

tv.kakao.com/v/414448318

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3-4회 요약

tv.kakao.com/v/414816939

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5-6회 요약

tv.kakao.com/v/415236332

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부동산 취득세율 알아보자! (2020년 기준)

Ok Man — Sun, 20 Dec 2020 22:21:16 +0900

2020년 1월 1일부터 시행되는 세율

부동산 취득시에 내야하는 세금으로는 취득세와

이에 부가되는 교육세와 85㎡ 이상인 경우 국세인 농어촌특별세가 포함된다.

취득세는 국세가 아닌 지방세이므로 해당 지자체에 신고납부하게 되며

부동산을 취득한 날로부터 60일 이내에 하여야 한다. .

교육세와 농어촌특별세는 취등록세에 가산되는 세금으로 자동계산된다.

2020년 부동산 취득세율

현 부동산 취득을 하게 되면 몇가지 원인이 있는데 원인별로 취득세율이 달라서 표준세율로 적용되며,

취득 시점에 시청 검인 신고시 전산을 통하여 정확한 세금산정으로 부과 산정되고 있다.

85㎡ 6억 미만 1주택 세대인 경우 취득세+지방교육세 1.1%로 동일하며

취득가액이 6억이상부터 9억까지는 취득가액별로 세율이 달라진다.

분양받은 아파트의 경우, 분양가 + 확장비 + 옵션비 총액의 해당 취득세율 (6억원 이하 1.1%)이 적용된다.

1세대 4주택자는 다주택자에게 주는 패널티로 일률적으로 4% 적용된다

모유 단유를 결심한 엄마의 마음 (ft. 드라마 산후조리원)

Ok Man — Thu, 17 Dec 2020 14:17:25 +0900

얼마전에 드라마 산후조리원을 재미있게 봤는데

그 중에서 주인공이 "모유냐 vs. 분유냐" 고민하던 장면이 있었다.

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" 지금 당장 편하려고 분유를 준다 쳐요,

그럼, 애한테 무슨일이 생길때마다 느껴지는 죄책감은 어떻게 감당할꺼예요? "

"그런 죄책감, 자극시켜서 엄마 구속하는거 그게 진짜 구시대적이고 별로인거 아시죠?

분유 주면서 엄마도 행복하게 지내는게, 그게 왜 나쁜건데요? "

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"그냥 분유줘, 모유주면 발목잡혀, 회사 나가야지"

"그래도 모유를 먹여야지, 그래야 건강하지"

주변사람들은 주인공에게 모유를 줘야한다, 모유를 줘야한다.

왈가불가 주인공에게 선택을 강요한다.

"모유가 중요하다는건 나도 잘 알아요.

그렇지만 그만큼이나 여전히 나도 중요해.

분유를 준다고 소중하지 않은건 아니지만

모유를 주는만큼은 아닌 것 같기도 해

이제 조금씩 늘어나는 모유를 포기해야할까

늘어봤자 너무 소박해서 간식밖에 안되는데

하지만 간식이라도 좋은걸 주는게 엄마인데...

그렇다고 간식때문에?!!"

모유와 분유 사이에서 갈등하는 오현진(엄지원).

하지만 끝까지 선택하지 못한다.

"좋은 엄마를 포기할 용기도

나의 자유를 포기할 용기도

내겐 없었다.

나는 완벽한 엄마도,

완벽한 인간도 아닌

엄마와 사람 그 중간 어디쯤,

반인반모일 뿐이었다."

마침 한창 모유 직수를 연습하고 있던 때라

엄지원의 고민에 한창 공감하며 해당 장면을 보았었는데..

나는 모유량이 충분하지 않아 결국 혼유를 선택할 수 밖에 없었다.

모유가 간식이라면, 간식이라도 좋은걸 주고 싶은 그 마음..

특히, 직수로 엄마쭈쭈를 물리면 바로 잠들어버리는 콩콩이의 모습이 너무 천사같아 잠투정용 간식으로

하루 2~3번 정도 꾸준히 물렸었다.

그런데, 50일이 지난 지금 다른 비슷한 고민을 하고 있었다.

"혼유냐 완분냐 그것이 문제로다 ! "

꼭 모유수유할 필요가 없다는 말은 이미 알고 있다.

하루 두번 물리는 것 조차도 끊으려고 하니 .. 막상 포기가 잘 안되었다.

면역력도 그렇지만, 그 가슴에 물리는 그 천사같은 모습이 너무나 예뻐보였다.

되도록이면 끝까지 잠투정용으로 계속 물리고 싶은 마음이었다.

그런데 50일 쯔음부터 콩콩이가 잘 먹던 분유를 조금씩 남기기 시작햇다.

혼합수유중이면 아기가 모유와 분유를 헷갈려하다가 결국 하나를 거부할 수 있다는데...

그때쯤부터 결국 분유로 가야한다는 걸, 모유를 포기해야한다는걸 머리로는 알고 있었다.

직수를 주지 않자 머리를 가슴으로 파고들며 자지러지게 우는 모습을 매일 보면서..

나는 결국 아이한테 졌고, 매일 2~3번씩 모유를 물렸다.

그리고 한편으로..

직수를 물리면 천국간 표정을 짓는 콩콩이의 모습을 보며 계속 이렇게 하고 싶단 생각도 들었다.

하루만.. 하루만... 더..

그런데 점점 분유 남기는 횟수가 잦아지고

마침 친정으로 오게되니 엄마가 "뗄거면 단호하게 떼라"는 조언과 함께

완전분유를 선택하게 되었다.

모유를 끊으니 이젠 먹고 싶은 커피도, 와인도 실컷 먹을 수 있는데..

내 마음은 신이 나야하는데

아기를 안았는데 가슴쪽으로 얼굴을 마구 비비는 모습을 보면 미안하고,

잠든 아기얼굴을 보면 안쓰러워 쓰다듬고 껴안고..

이런게 엄마 마음인가보다.

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[라이프/생활정보·건강] - 모유수유 도전기! 모유수유 방법+모유양 늘리는 법

모유수유 도전기! 모유수유 방법+모유양 늘리는 법

이전에 글을 썼듯이 나는 짧은 유두로 처음 모유수유가 쉽지 않아 유두보호기와 쭈쭈젖꼭지를 사용했었다. [라이프/생활정보·건강] - 짧은 유두 모유수유 도전기 (유두보호기, 쭈쭈젖꼭지 사용

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충남 공주시 출산장려금 + 출산선물 수령 후기

Ok Man — Tue, 15 Dec 2020 15:57:35 +0900

이전에 포스팅했듯이 콩콩이 출생신고는 정부21 홈페이지를 통해서 하였더니

공주시 동사무소에서 연락이 와서 출산장려금 혜택 안내 뿐 아니라 출산선물을 받아가라고 연락이 왔었다.

▼▼▼ 콩콩이 출생신고 후기 ▼▼▼

[글적글적/일상] - 드디어 온라인출생신고 완료~! 간단한 출생신고 방법

드디어 온라인출생신고 완료~! 간단한 출생신고 방법

콩콩이가 태어난지 거의 한달이 되기 전에 드.디.어. 이름을 정했다~!! 정말 오래 걸렸다.. 맨 처음엔 그냥 생각나는 이름들을 떠올려보고 조리원에 있던 작명관련 책도 읽어보고 작명소 두곳에

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사실 잘 몰랐었는데 아래와 같이 공주시는 서울 / 경기권에 비해서 훨씬 출산장려책이 잘 되어있다.

아무래도 세종시로 인해 확연한 인구감소가 문제가 되는 이유가 있지 않을까 싶다.

특히 첫째아의 경우 출산장려금이 없는 시군구가 많은데,

공주시는 첫째아 경우라도 200만원나 지급한다.

***** 충남 공주시 출산장려금 ****

1. 지원대상 : 자녀를 시에 주민등록을 하고 있는 다음의 부 또는 모

1) 자녀의 출생일 또는 입양일 기준으로 시에 6개월이상 계속하여 주민등록을 두고 있는 부 또는 모

2) 자녀의 출생일 또는 입양일로부터 6개월 이상 계속하여 주민등록을 두고 있는 부 또는 모

※ 둘째, 셋째, 넷째이상에 해당하는 경우에는 그 이전의 자녀 또한 출산장려금 신청일 기준으로 6개월이상 계속하여 있어야 함.

2. 지급액

- 첫째아 : 200만원 (출산장려금 신청일로부터 2주일 이내 100만원, 출생일 기준 12개월 후에 100만원)

- 둘째아 : 200만원 (출산장려금 신청일로부터 2주일 이내 100만원, 출생일 기준 12개월 후에 100만원)

- 셋째아 : 300만원 (출생신고 후 2주내 150만원, 만1년 후에 150만원)

- 넷째아이상 : 500만원 (출생신고 후 2주내 200만원, 나머지는 3년으로 분할하여 만 1,2,3년 후에 100만원씩 지급)

3. 신청방법 : 읍.면.동(출생신고시 신청) 또는 온라인 신청 (정부24 www.gov.kr)

참고로, 전입신고한지 6개월이 되지 않은채로 출생이 되면

출생일 기준으로 6개월 이후에 100만원, 그리고 출생일 기준 12개월 후 100만원 분할해서 지급된다고 한다.

코로나도 그렇고 날씨도 춥고 출산선물이면 아기옷정도 아닐까 싶어서 출산선물 수령을 미루고 있었는데,

그 사이 나와 출산일이 비슷한 친구가 공주시 출산선물을 받았다고 사진을 보내왔다.

(친구가 받은) 공주시 출산선물

친구가 보내온 사진.. 바로 아기띠와 아기옷 세트.

엇 !! 에르고 아기띠??

나도 아기띠가 필요했는데!??? @.@ 게다가 에르고..???

공주시.. 출산지원금만 큰 줄알았는데

생각보다 출산선물이 좋다 !!

얼른 미뤄두었던 출산선물 받으러 ㄱㄱ

참고로 온라인 출생신고를 하고, 출산선물을 받으러 읍면동사무소로 가야한다.

보건소도, 시청도 아닌 읍면동사무소다!

처음에 시청인줄 알고 갔다가 ㅜㅠ 다시 동사무소로 갔었다... 바보 ㅜㅠ

출산선물 받으러 왔다고 하고, 신분증 제출하고 수령대장을 작성하니 ..

이렇게 큰 박스와 종이봉투를 준다.

큰 박스로 받으니 괜히 기분이 ㅎㅎ 좋다!

공주시 출산선물

ㅋㅋ 집에 오자마자 사진도 찍기전에 바로 뜯어버림.

보니 공주시에서 준비한것보다 "솔브레인나눔재단"이라는 곳에서 기증해서 준비되는 선물같다.

내가 아는 반도체 해서 솔브레인??

찾아보니 본사는 경기도에 있지만, 공장은 공주에 있었다. @.@

공주시 출산선물

먼저 출산선물을 받은 친구랑 다른 구성이다.

- 아기옷세트 (배넷저고리, 가운, 모자, 턱받이, 손싸개)

- 치발기

- 물통

- 앙투라지 슬링아기띠

에르고 아기띠 대신에 슬링아기띠가 들어있었고, 물통과 치발기가 추가로 있다.

카페를 찾아보니 시기마다 사람들이 받은 출산선물이 각각 달랐다.

조금 더 일찍 가서.. 에르고 아기띠를 받을껄 하는 약간의 후회가 들었지만

그래도 이 구성이라도 받은게 어디인가!!

앙투라지 아기띠

앙투라지 아기띠 사용법

다행히도(?) 슬링 아기띠가 없었는데 이참에 쓰게 된 슬링 아기띠 ㅎㅎ

신생아때부터 사용이 가능해서 처음에 오자마자 한번 써보았는데

나도 어색하고 아직 콩콩이가 적응이 안된건지 ㅜ 불편해해서 바로 풀렀다.

아는 언니는 슬링아기띠가 인생템이라고 하던데 .. 조금 더 익숙해지도록 서서히 사용시간을 늘려봐야 할 듯하다.

공주시 출산선물 - 먼치킨 래치 스파우트컵

먼치킨 래치 이유식 실리콘 스파우트컵

일반컵과 다른 모양이다 ㅎㅎ

손잡이도 양쪽으로 되어 있어서 아이들이 두손으로 잡고 먹기에 편하게 먹을 수 있다.

지금 바로 쓰지는 못하지만 4개월 이후부터 사용하면 좋을 것 같당 :)

Quzx 쿠아스 실리콘 아기띠 치발기

아기띠에 둘러서 사용할 수 있는 쿠아스 실리콘 치발기.

이것도 역시 4-5개월 이후에 사용하기 딱이다.

공주시 출산선물 온누리 상품권

그리고 온누리상품권 10만원 !

온누리상품권으로 아기용품 뿐 아니라

생활용품도 살수 있고 시장에서도 식료품살 때도 쓸수 있어서 너무 유용하다 !!

이것저것 아이에게 필요한 구성된 상품 뿐 아니라

바로 사용한 10만원치의 상품권

그리고 두둑한 출산지원금까지,

출산을 적극 지원하려고 노력하는 행정노력이 보여졌다!

2022년부터는 정부에서 출산장려금도 올리고 정책도 많이 펼치고 있는데

전국적으로도 그렇지만,, 특히 나의 고향인 공주시에도 아이들이 많이많이 늘었으면 한다..

[육아템] 보르르 분유포트 장단점 + 고객대응은 만점 ♡

Ok Man — Thu, 10 Dec 2020 19:02:15 +0900

출산이전에는 내가 모유수유를 하게 될 것인지,

완분으로 가게 될지 어찌될지 몰라 구매를 미뤄놓은 아이템이 있었다.

바로 분유포트.

어차피 요즘같은 시대에 하루면 오는 거니 필요하면 바로바로 구매하면 되니까!!

그리고 조리원에 있으면서,

완분으로 가게 될 운명을 직감하고

퇴소 전 일주일 부랴부랴 분유포트를 알아보기 시작했다.

사실 분유포트야 일정온도만 맞춰주면 기능이 거기서 거기 아닐까 싶기도 했는데,

검색하기 전까지는 가장 무난한건 쿠첸이나 필립스인 것같았는데

요즘 네이버 검색 & 맘카페등을 보니 윈클라우드 / 보르르 / 가치분유포트 등이 유명한 듯했다.

분유포트 연관검색어

<분유포트 가격비교>

윈클라우드	147,000원 (수유등포함)
보르르	95,000원
가치분유포트	59,800원

<보온지속시간>

윈클라우드	24시간
보르르	영구보존
가치분유포트	24시간

내가 아는 포트 가격 맞나? 싶을정도로 생각보다 높은 가격에 우선 놀람.

5만원 이내면 다 사는줄 알았는데 무슨 10만원에 가깝..

보온시간은 기본 24시간정도 되는데, 보르르는 영구보존이다.

사실 24시간보다 더 오래 보온하면 세균이 자랄수 있어서 자주 갈아주면 좋을 것같다.

윈클라우드랑 보르르는 모양도 비슷하게 생겼는데,

보르르는 품절일 때가 많아서 재고 입고에 맞춰서 구매해야한다.

나도 판매 시기 알려달라고 하고 문자 와서 구매 했음!!

사실 나는 분유포트 기능이 거기서 거기라고 생각하고,

디자인이 맘에 드는 윈클라우드 vs. 보르르 고민중에

그나마 가격이 저럼한 <보르르 분유포트>로 선택했다 !!!

▼▼▼▼ 구매링크 ▼▼▼▼

https://smartstore.naver.com/fora/products/4770915416

보르르 분유포트 : 보르르

분유포트,국민분유포트

smartstore.naver.com

보르르 분유포트 내돈내산 !!

보르르 분유포트

구성은 심플했다.

1) 주전자 뚜껑

2) 유리 주전자

3) 본체 조작부

4) 차망

차망은 당장필요는 없지만, 나중에 보리차 끓일 때 유용할 듯 하다 !

구매 후 연마관련 문자를 받아서 바로 연마제 제거했다.

아무래도 아기 제품이니 무엇보다 꼼꼼하게 연마제 제거가 필수다!

다른 스테인레스 제품에 비해서는 많이 나오진 않은 편이지만, 뚜껑부위에서 연마제가 묻어나왔다.

** 연마제 제거방법 **

보르르 연마제 제거 및 세척 방법 준비물 키친타올과 식용유를 준비해주세요.
(식용유 종류는 상관이 없습니다. 포도씨유, 올리브유,모두가능)

1. 키친타올에 소량의 식용유를 묻혀주세요
2. 식용유를 묻힌 키친타올로 뚜껑과 주전자바닥, 티망등 스테인레스 부분을 열심히 닦아주세요. (뚜껑 고무패킹을 분리하여 안까지 꼼꼼이 닦아주세요)
3.틈새까지 꼼꼼하게 3~5회 키친타올을 바꿔가며 닦아줍니다.
4. 더이상 연마제가 묻어나오지 않는다면 유아용세제로 닦아주시거나 식초나 구연산을 물에 희석해서 끓여주고 행궈주면 완성!!

보르르 분유포트

조작법도 간단!!

물 넣고 전원 키고 분유모양 버튼을 누르면

먼저 100도씨 물이 끓고 분유타기 딱 좋은 온도인 기본 설정온도 "43도"에 맞춰서 식혀진다.

+ , - 버튼으로 1도씨까지 설정온도 조절이 가능!!

** 1달 사용후기 **

딱히 불만 없이 한달 넘게 사용중에 있다.

사용법도 간단하고 입구가 넓어서 세척도 편리하고

끓이고 2시간이면 43도 온도에 맞춰져서 분유텀 맞추기도 수월하다! (콩콩이의 분유텀은 3시간이므로)

그런데, 잠결에 분유를 타던 중 벽에 부딛혀서 입구 부분이 깨졌다.

유리라 이렇게 깨질수 있다는게 단점이라면 단점.

제 잘못이라 ㅜ 새로 사야하나, 중고로 구매할까 고민하던 찰라 고객문의로 주전자 부분만 구매 가능한지 물어보았다.

구매한지 한달도 더 지났는데, "새 주전자"를 "무료"로 보내준다고 바로 댓글이 달렸다!!

비싸게 산 제품이라 걱정하고 있었는데 구원받는 느낌? ㅜ

구매할 때 뿐 아니라 이렇게 사후 AS까지 확실히 받으니 너무 잘 샀다!!

자연스럽게 추천!! 한다.

영등포 문래 라솜산후조리원 후기. 참 행복했다.

Ok Man — Mon, 7 Dec 2020 18:10:12 +0900

벌써 콩콩이가 세상에 나온지 48일째로 접어들었다.

10월 출산예정일을 앞두고 5월부터 나와 신랑은 강서쪽 지역위주로 산후조리원을 알아보았다.

신도림 제일여성병원

리더스

목동 라테라

목동 레피리움

벌스데이

강서 궁 등등..

시설도 각 시설마다 차이가 있었고 가격도 꽤나 차이가 있었다.

대부분 2주기준 평균이 300~350 정도 되었고

좀 고가는 400~500정도

(코로나로 인해 안에 내부를 볼수 있는 곳이 많지는 않았으나 대신 할인을 해주는 곳들이 있었다.)

다른 지역보다 문래에 있는 조리원 (라솜, 리더스)이 가격이 저렴했는데,

그 중에서 맘카페 등 후기를 참고하여 "가성비"를 따져

최종으로 "라솜산후조리원"을 선택했다.

10월 출산 후 미리 예약해둔 라솜 산후조리원에 입소하려고 연락하니

예약해두었던 VIP 실 뿐 아니라 일반실도 모두 만석이라..

예비방에 4일간 있어야 한다는 연락을 받았다.

초산이기에 모든것이 서툴고

제왕절개였기에 회복이 더디어 갈 때 라솜 산후조리원으로 입소했다.

1. 룸 컨디션

처음 입소시 머물렀던 예비방

예비방이라고 해서 어떤지 모르고 입소를 하였는데

몸은 몸대로 만신창이인데 창문도 없고 답답한 좁은 방에 있으려니

처음엔 너무 혼란스럽고 화가 났다.

바로 다른 곳으로 옮기고 싶은 생각도 들었지만,

이제와 옮기는 것도 일일 뿐더러

라솜 원장님이 너무나도 미안해하면서 계속 신경을 써주셨기에

그래도 좀 지내보기로 했다.

4일 뒤 옮긴 VIP실

6일 뒤 옮긴 또다른 VIP실

4일을 머문 뒤 바로 VIP로 옮겨졌다. 드디어 창문이 있는 방으로.

사실, VIP 실이라고 해서 다른 고급 산후조리원 VIP 실과 비교하면 안된다.

일반방과 마찬가지로 기본적으로 TV, 공기청정기, 수유쿠션, 냉장고, 작은식탁과 쇼파 등 시설은 갖추어져 있었다.

방 분위기는 연식이 좀 있어보이는 인테리어에 가구나 가전제품 모두 최신식과는 거리가 멀었다.

참고로 VIP 베드라고 모션베드가 아니라 일반 베드이다.

그리고 VIP가 일반방과 가격도 크게 차이나지 않았는데

기존 일반방과 다른점이 창문과 방이 넓다는 것,

시설은 크게 차이가 없고 뉴나 바운서가 추가로 있었다. (하지만 사용하지는 않았다)

각시밀 유축기

유축 후 신생아실로

라솜 산후조리원 유축기는 각시밀 유축기였다.

메델라 유축기가 있는 다른 조리원보다 유축기가 좋지는 않지만,

이 곳만의 장점이 있었으니 바로 원장님이 직접 해주시는 "가슴마사지" 가 있으니 단점(?) 충분히 커버되는 듯하다.

참고로, 내가 나올 쯤엔 각시밀 신규 모델로 교체중이었다.

2. 조리원 전경

라솜 산후조리원 복도

라솜 산후조리원 공용공간

라솜 산후조리원 공용공간 (신생아실)

라솜의 공용공간은 넓었지만 코로나 때문인가 평소에는 사람들이 별로 없고

프로그램이 있을 때만 잠깐 사람들이 있는 정도였다.

나는 프로그램에 많이 참석하지는 않았지만 업체 홍보인경우가 많았다.

샴푸실

재왕절개로 인해 샤워를 하지 못해서 자주 이용한 샴푸실.

공용정수기와 젖병소독기

내가 나올 때쯤 새로 들여온 젖병소독기.

유축하기 전에 각 방별로 지정된 젖병소독기에서 젖병을 찾아서 유축하면 된다!

3. 맛사지

맛사지실

맛사지실은 맛사지 선생님 두분이 있었다.

난 추가 맛사지 받지는 않고 기본 맛사지로 각각 선생님들께 총 4회 받았는데 (총 2시간)

두분 모두 힘도 좋을 뿐더러 확실히 일반 맛사지와 다른 부위를 짚어가며 맛사지 해주셨다.

산모마사지라 다른것인가..

30분 짧게 받는 것인데도 확실히 몸이 개운해지고 가벼워졌다.

무엇보다 라솜의 장점은 원장님의 "가슴맛사지"이다.

첫 직수를 하다보니 유두에 상처나기도 했는데 매번 약도 챙겨주시고 계속 가슴상태를 체크해주셨다.

유선을 계속 자극해주시고 특히 치밀유방인 부분을 말랑하게 맛사지 해주셔서

나올듯 말듯한 모유를 팡팡 뚫어주신다.

유축기와는 차원이 다른 가슴마사지이다.

내가 라솜산후조리원을 선택하게 된 이유 중 하나가 바로 이 원장님 마사지 때문이기도 한데

3주동안 꾸준히 받으면서 역시나.. 잘 선택했다고 믿었다.

맘카페에서도 유명한 라솜 산후조리원의 가슴마사지.. 역시였다!!

엄지척 두번!!

4. 식사

코로나 때문에 식당에서 식사하지 않고 매번 방으로 가져다 주셨다.

산모식이라 역시 건강식!!

음식간도 딱 알맞고 메뉴도 다양해 좋았다.

밑반찬은 다르지만 아침은 거의 생선구이 + 미역국 세트로 나왔다.

내 입맛에는 점심이 제일 맞았는데 메인 고기 음식이 특히나 맛있었다. :)

국은 미역국이 아닌 다른 종류로 ~!

점심간식으로는 요깃거리가 될 수 있는 떡, 계란등

그리고 모유에 좋다고 매번 두유가 나왔다

저녁은 다시 미역국에 메인 고기요리

저녁간식은 소화가 잘되는 스프나 죽으로 나왔다.

전반적으로 자극적이지도 않고 심심하지도 않고 맛있어서 거의 대부분 남기지 않고 먹었다.

삼시세끼 조리원 밥상.. 너무 그립다 ㅜㅠ

5. 기타

1) 라이브뷰

라솜 조리원에서는 신생아실 어플을 24시간 라이브뷰를 볼 수 있었다.

처음에 설치가 좀 어려운 편이었는데, 부모님은 처음에 설치할 때 애를 먹었다.

화질이 막 좋지는 않았지만 꼼질꼼질 아기가 잘 있는지 24시간 볼 수 있다.

특히, 조리원에 오지 못하시는 부모님이 거의 보고 계셨다

2) 신생아케어

아이들 입소상황에 따라 선생님들이 변동되었는데 주로 3명이 아이 1명 정도 케어하고 계셨다.

기본적으로 선생님들 모두 아기를 너무 예뻐해주신다.

아이에게도 말도 잘 걸어주시고 아이를 너무나도 섬세하게 잘 케어해주셨다.

엄마가 안으면 울어도.. 선생님들이 안으면 바로 울음이 그치고..

아이의 상태를 너무나도 잘 봐주셔서 믿고 맡길수 있었다.

3) 모유수유

원장님의 가슴마사지와 더불어 나이트 실장님께 적극적인 가르침 일대일 코치를 받아 수유자세도 잡을 수 있었다.

별도로 처음에는 안될 것같던 직수였는데, 실장님덕분에 쭈쭈젖꼭지를 떼고 직수로 수유할 수 있었다!!

조리원 퇴소 이후 쭈쭈젖꼭지를 매번 씻고 찾느라 수고 했었을것 생각하면 ㅠ 실장님께 너무나도 고맙다.

나이트 실장님 너무 고생많으셨고 감사합니다.

▼▼▼ 모유수유 도전기 후기 ▼▼▼

[라이프/생활정보·건강] - 모유수유 도전기! 모유수유 방법+모유양 늘리는 법

모유수유 도전기! 모유수유 방법+모유양 늘리는 법

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4) 산모케어

상담하랴, 맛사지하랴, 기존 산모들 케어하랴, 시설들 관리하랴

옆에서 보면 원장 두분께서 너무나도 바쁘셨다.

바쁘셔서 기계적으로 일처리하실 것같은데 전혀 그렇지 않았다.

게다가, 수술부위에 염증이 생겨 3주 내내 병원에 하루도 빠지지 않고 다니는 나를

늘 위로해주시고 신경써주셨다.

처음에 모유도 적었지만, 병원에 다니다보니 모유량도 늘지가 않았는데

이 부분도 딸처럼 충분히 고민해주시고 응원해주셨다.

이런 상황에서 나에게 모유수유를 고집하지 않으시고

"충분히 노력했다" 하시며 누구보다 산모의 마음을 이해해주셔서.. 위로도 격려도 많이 받았다.

2주만 예약했던 산후조리원.

너무나도 좋은 원장님들, 신생아실 선생님들 덕분에 고민 하다가 한주 더 연장해서 총 3주동안 머물렀다.

(다른 조리원보다 저렴한 편이라 더 부담없이 연장했던 것 같다.)

사실 시설이 더 고급이라고 말할수는 없지만,

너무나도 좋은 라솜원장님과 선생님들 케어 덕분에

나 뿐 아니라 아가와 남편 모두 행복한 추억을 남겨주셔서 너무 감사한 마음이다.

우리들의 행복한 시간♡

Ok Man — Mon, 7 Dec 2020 15:27:42 +0900

동틀 무렵

품 안에서 작은 움직임이 꼼지락꼼지락 느껴진다.

살짝 눈을 떠보니

요 작은 생명체가

아둥바둥 팔다리를 움직이고 있다.

잠결에 너를 느끼는 이순간

세상에 너와 나 단둘만 존재하는 느낌

아,

행복하다.

황홀하다.

누구에게 찾아오는 산후우울증, 엄마도 상담이 필요하다. (드림가 산후도우미 후기)

Ok Man — Tue, 1 Dec 2020 21:03:18 +0900

콩콩이가 태어나고 병원과 조리원에 있다보니 한달이 훌쩍 지났다.

다들 조리원이 천국이라고 하는데, 그 천국을 나는 제대로 누리지 못했다.

하필.. 제왕절개 수술부위가 염증이 생긴것이다. 그것도 두곳이나.

매일 찬바람을 쐬어가며 대중교통을 이용해 다니고 염증부위를 짜내는 고통..

주말없이 3시간씩 소모하는 에너지는 엄청났다.

그나마 조리원을 한주 더 연장해서 3주동안 있을 수 있어 다행이었지..

한달동안 나에게 생긴 변화는 신체에만 있지 않았다.

조리원에서 퇴소한 나는 가까운 시댁으로 들어왔다.

시부모님은 친절하게 대해주시려 노력하셨지만 나는 예민해지고 까탈스러워졌다.

특히나 시부모님이 아이에게 대하는 모든 행동에 모든 신경이 가있어

잔소리 한마디를 곱게 듣지 못하고 예민하게 모든게 스트레스로 받아들여졌다.

마치 다른사람이 된 것 같은 기분.

시댁에 온 이후 산우우울증이 왔다.

시댁에 온지 이틀째 밤.

나는 갑자기 남편 앞에서 펑펑 울었다.

남편은 신호없이 갑자기 울음을 터트린 나를 보며 당황하였고

나는 정리되지 않은 두서없는 말들을 뱉었고 남편은 묵묵히 내 말을 들어줬다.

산후우울증.

나에게도 온 것이다.

산후우울증

출산 후 대부분의 산모는 산후우울증을 겪는다고는 알고는 있었다.

하지만 아는 것과 느끼는 것은 사뭇 달랐다.

사랑스러운 아이가 태어나 모든 세상이 아름답게 보일줄 알았지만,

내 감정을 내가 컨트롤 하지 못하고

출산 후 호르몬은 나를 더 예민하게 만들고 우울한 기분으로 빠지게 했다.

산후우울증에 산후도우미 이모님은 큰 도움이 되었다.

시댁에서 내가 솔직해질 수 있는 또 한사람.

산후도우미 이모님 앞에서 주절주절 얘기하지 않았음에도 나는 한번 더 울었다.

그저 이모님이 "안울었어?" 한마디에 울컥 눈물이 나온 것이다.

산후우울증을 겪는 산모들을 많이 겪어본 이모님은 얘기를 하지 않아도 모두 이해해주시는 것 같았다.

시댁에 온지 3주가 지난 지금 우울감은 많이 사그러 들었다.

가족에게도 말하기 조심스러운 말들, 내 감정을 솔직하게 꺼낼 수 있는 누군가가 필요했던 것 같다.

게다가 밝은 에너지를 가지고 계셔서 얘기를 하다보면 내 기분도 덩달아 업되기도 했다.

이렇게 산후도우미 이모님과 3주간 매일 한두시간씩 수다를 떨면서 속에 있는 모든 말을 하게 되었는데

덕분에 정서적 안정감을 빨리 찾을 수 있게 되었다.

처음에 산후도우미 신청할 때에는 아이케어정도만 해주시는 것으로 생각했는데 그 이상이었다.

아이 케어 뿐 아니라 산모도 케어가 필요하다.

출산 후 누구에게나 찾아오는 산후우울증,

산후도우미는 정말 크나큰 도움이 되었다.

+ 산후도우미는 꼭 이용후기를 참고해서 좋은분으로 지정하기를 추천합니다.

++ 강서.영등포지사 쪽은 드림가 안은주 이모님 적극 추천합니다 ^^

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2020년 정부지원 산후도우미 신청완료~! 지원방법 및 지원금 알아보기

조리원 2주를 지원하기로 하고 나는 신혼집이 아닌 시댁으로 산후조리를 가기로 했다. 그래서 별도로 정부지원 산후도우미 신청을 생각도 하지 못하고 있었는데, 출산을 하고나니 어머님이 먼

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파주 운정신도시 GTX 역세권 아파트 분석 및 전망 (파주 운정 부동산 투자)

Ok Man — Sun, 22 Nov 2020 21:43:10 +0900

최근 부동산 시장은 전국구로 뜨겁다.

정부에서 11.20자로 발표한 추가 규제 지역에 최근 핫하여 금포로 불리우는 김포가 추가 지정되었다.

호갱XX 어플에서도 줄곳 상위권 노출지역은 김포였으며, 아파트 들은 줄곳 신고가 및 높은 호가를 갱신하며 주목을 받아왔다.

20.11.20 정부 부동산 조정대상지역 추가 지정 현황 (이데일리뉴스 이미지 참조)

김포의 정부 조정지역 발표 이후 경기도권에서 대체할 투자지로 파주 운정신도시가 주목받고 있다.

필자는 운정신도시의 GTX 역세권 아파트의 시세예측을 2020년 말 실거래 기준을 7억, GTX 완공시점 9~10억 기준을 생각했지만, 생각보다 빠르게 상승하고 있다.

운정 푸르지오 34평 8.6억 실거래 등록 및 3,000세대가 넘는 아이파크의 경우 매물이 4건밖에 없으며

평수별로 상이하지만 호가는 9~12억 원대이다. 전반적으로 30평대는 많이 상승하고 있는 추세이고, 20평대도 30평대 추이에 맞춰 상승하고 있다.

부동산 정책으로 인한 투자도 있지만, 운정신도시의 경우 사실 많은 호재가 있기 때문에 상승할 여력이 많다고 본다.

1,2 지구의 경우 거진 완공이 되었고, 3 지구의 운정신도시 마지막 퍼즐이 완성 중에 있는 중이다.

3 지구 내에도 GTX 운정역이 들어서게 된다.

운정신도시는 사실 많은 호재와 장점이 있는 곳이다.

간략하게 살펴보면 아래와 같다.

1. 운정역 GTX A 노선 착공 진행

GTX B, C 노선의 경우 착공조차 하지 않았다.

운정신도시의 경우 GTX A 노선이 착공하기까지 10년이 넘게 걸렸으며

B, C노선의 경우 현재 착공을 하지 않은 상태로 확실한 투자 수익을 보려면 착공한 노선을 투자하는 것을 추천한다.

GTX A는 서울역. 삼성역. 수서역 등 대규모 거점지를 경유한다.

삼성역의 경우 GBC 양질의 일자리 생성과 더불어

용인구성역의 경우도 6조원 이상의 용인 플랫폼 시티를 추진하고 있으며 반도체 기업 등을 대거 유치할 예정이라고 하니 일자리 측면에서도 GTX A노선은 황금노선이라 할 수 있다.

또한 최근 광화문 GTX 역의 신규 생성 가능성도 있으니, 광화문까지 반영된다면 대규모 일자를 한 번에 가는 최고의 노선이 아닐까 생각이 든다. 운정역은 시종 착지로 앉아서 편하게 삼성역까지 20분대 도착이 가능하니 웬만한 서울 변두리보다 빠르게 도착할 수 있다.

GTX는 지금까지 보지 못한 교통혁명으로 차후는 GTX와 얼마나 가깝게 있느냐가 차이를 결정지을 수 있다.

이 부분은 영국의 크로스레일 사례만 찾아봐도 유사하다고 본다.

현재 GTX A 역세권 아파트 동탄 (13억~14억), 킨텍스 (13~14억)이며, 이는 주변인프라가 어느 정도 갖춰진 상태의 가격이 반영된 것도 있다.

GTX A 운정역 공사 현장

상기 사진을 봐도 현재 운정역의 경우 아무런 인프라가 갖춰지지 않은 허허벌판이 공사 중인 땅들이 많다.

저 부분이 다 갖춰진다면 현재 가격의 2~3억은 더 오르지 않을까 예상해본다.

또한 킨텍스의 경우 GTX 역 자체 공사부지는 많지 않지만, 운정과 같은 경우 다양하게 활용이 가능하며

하기 GTX 환승센터 우수상을 받아 이를 공유한다.

향후 GTX 운정역 조감도

참고)

news.joins.com/article/23922971 (광화문 GTX 서울시 예산 반영)

cnbc.sbs.co.kr/article/10000981742?division=NAVER GBC로 인해 신규 일자리 122만 개가 생기고, 27년간 265조 원의 경제적 파급효과

blog.naver.com/ubuppo/222146040079 (GTX 환승센터 운정역 우수)

2. SRT, 3호선, 대곡 소사선 착공 가능성

www.joongdo.co.kr/web/view.php?key=20201103010000801

피주시'SRT 파주연장' 정책 토론회 개최

수도권 북부 최대 규모 신도시인 파주 운정신도시의 광역교통망 확충과 통일한국의 준비를 위해 추진하는 'SRT 파주연장 사업'의 정책 토론회가 지난11월 2일 파주시청 대회의실에서..

www.joongdo.co.kr

GTX 이외에 SRT, 3호선, 대곡 소사 선등의 호재 가능성이 열려 있다.

그렇기에 SRT 가 생긴다면 운정신도시에서 부산까지 손쉽게 갈 수 있다.

사통발달한 곳으로 운정지구 각 곳에 다양한 교통 노선이 놓이게 된다.

3. 메디컬 클러스터 (대형 제약사, 바이오벤처기업, 아주대병원 등 입주)

바이오벤처기업과 대형 제약사, 아주대병원 등이 들어올 예정이므로 현재 일산으로 병원을 다니던 운정신도시의 경우 병원이 생김으로써 의료적인 혜택과 바이오벤처 등의 고급인력 유입으로 인한 일자리 및 학군 등에 혜택을 볼 수 있다.

moneys.mt.co.kr/news/mwView.php?no=2020082817098096104

파주시 아주대병원 유치 확정… 운정신도시 인근 46만㎡ 규모 - 머니S

파주시에 아주대병원이 들어선다. 파주시는 28일 아주대학교와 파주시청 대회의실에서 ‘아주대학교병원 건...

moneys.mt.co.kr

4. 롯데세븐파스타 사업 추진

'세븐페스타' 사업은 롯데가 4천억 원을 들여 이곳 경기도 파주 롯데 프리미엄 아웃렛, 바로 옆 9만 평 넘는 땅에 복합·문화 쇼핑몰을 짓기로 한 사업

앞서 7년 전부터 사업이 추진돼 경기권 북부의 대표 쇼핑몰로 키울 예정이었지만 주변 상인 반대로 원활히 사업이 진행되지 못하였다. 그런데 최근 롯데 측이 다시 사업을 추진하기 하여 이는 운정에 큰 호재이다.

cnbc.sbs.co.kr/article/10000999480?division=NAVER

[단독] 롯데, ‘7년 표류’ 파주 복합쇼핑몰 검토…4천억 규모

[앵커]최근 온라인 쇼핑이 대세로 자리 잡으면서 오프라인 매장들이 어려움을 겪고 있죠.그런데 이런 와중에 롯데그룹이 4천억원 규모의 복합쇼핑몰 사업을 다시 추진하기로 한 것이 확인됐습

cnbc.sbs.co.kr

5. 운정 테크노 밸리 조성

47만 2천600㎡의 공업 물량을 받아, 테크노 밸리 조성으로 많은 일자리를 창출될 것으로 기대된다.

www.fnnews.com/news/202006081103170988

파주 운정테크노밸리 47만㎡ 배정…자족기능↑

파주시청 출입구. 사진제공=파주시 [파주=파이낸셜뉴스 강근주 기자] 파주시는 운정테크노밸리 조성 안건이 원안 가결돼 향후 국토교통부 물량공급계획 변경 승인 후 공업물량 47만2600㎡가 배정

www.fnnews.com

6. 운정-강남 대심도 고속도로

현재 논의 중인 운정 삽다리 IC에서 하남시 강일 IC 까이 지하고속도로가 착공되게 되면 강남권까지 자동차로 20분대 진입이 가능해진다. (이 부분은 논의 중이기에 12월이 되어야 확실히 알 수 있는 부분이다)

착공될 경우는 삽다리 IC 바로 옆인 이편한 세상이 수혜를 볼곳으로 판단된다.

7. 경의선 운정역 개발

경의선 운정역 앞 P1,P2 주상복합 개발 조감도

상대적으로 개발이 되지 못한 운정역 부근까지 실제 개발 예정이므로 운정은 곳곳을 투자해도 사실상 손해 볼 염려는 없다.

8. 실거주지와 만족도가 높은 도시

운정신도시 GTX 역세권 아파트 분양의 경우 매번 매머드급 분양이 있었다.

아이파크 3,042세대, 힐스테이트 2,998세대, 푸르지오 1,956세대.

대림 1,010세대, 중흥 1,262세대, 대방 820세대.

1만 세대가 넘는 분양이 있음에도 불구하고, 전부 완판.

힐스테이트와 푸르지오의 경우 GTX A 가 확정이 되지 않은 상태에서 완판이 되었다.

실제 운정은 실거주자가 많아 전세율이 방어가 되며, 상가 공실의 경우도 다른 신도시보다 적다.

사실 지금까지 투자자가 많지 않은 곳이었다.

또한 각 구분마다 공원이 많고, 녹지 비율이 많아 '운정 리조트'라고 불릴 정도이다.

운정호수공원

파주시, 2020 에코시티 대한민국 친환경도시대상 - 아주경제 (ajunews.com)

파주시, 2020 에코시티 대한민국 친환경도시대상

[사진=파주시제공]경기 파주시가 지난 20일 (사)한국환경정보센터가 주관하고 환경부가 후원하는 ‘2020 친환경도시대상’을 수상하며 대한민국 에코시티로 선정됐...

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파주시, 2020 에코시티 대한민국 친환경도시대상

(사)한국환경정보센터가 주관하고 환경부가 후원하는 ‘2020 친환경도시대상’을 수상하며 대한민국 에코시티로 선정

파주는 DMZ생태와 한강하구 습지·환경보전·보호권역이며 생물권 다양성으로 우수한 생태도시로써 자연생태자원의 보호는 물론 산림·하천기반의 조성·관리·육성을 통해 생태와 여가, 문화가 어우러지는 녹색공간을 확충해 가고 있다.

그럼 투자는 어디로?

3호선, 경의선, GTX 역세권 아파트 중 현재 가장 확실한 투자는 GTX 역세권 아파트를 추천한다.

물론, 본인의 투자 자금에 따라서 구분해서 투자도 가능하다.

현재 불리는 운정 힐푸아중대대(힐스테이트,푸르지오,아이파크,중흥,대방,대림) 6곳이 GTX A 운정역 역세권 아파트이다.

현재는 힐푸아 3곳만 거래가 가능하며, 중대대의 경우 21년(대림,대방), 22년(중흥) 입주이기에 입주 이후 등기하고 거래가 가능하다. (단, 중흥의 경우 22년 5월 입주로 분양권 거래 가능)

GTX 운정역 역세권 아파트

상기 지도를 보면 3 지구에 위치한 중대대의 위치가 매우 좋은 것을 알 수 있다.

우측으로는 GTX 역 및 중심상가가 존재하고, 좌측으로는 세븐페스타, 의료복합센터, 향후 개발 예정인 HDC 부지, 심학산도 있기에 어찌 보면 3 지구 내 GTX 역사가 지어지기에 향후 3 지구의 발전 가능성은 무궁무진하다.

현재 중대대의 경우 실거래는 해외 이주민 물량으로 인한 단순 실거래는 분양 가격만 맞춘 거래가 있는 정도이며, 향후 중대대가 힐푸아를 뛰어넘을 수 있는 입지라는 생각이 든다.

GTX 역사 및 자족시설들이 3 지구에 들어서고, 3 지구는 보다 신축이며 다양한 개발가능성을 염두한 판단이다.

투자는 현재 시드는 다르겠지만, 적은 돈을 가지고 최대의 수익을 내는 것이 제일 좋은 투자라 판단된다.

그런 면에서는 운정을 추천하고 싶다. 운정은 현재 상기 모든 호재를 제외하고 모든 땅이 공사 중이고 허허벌판인 가격이며, 향후 불편한 교통여건이 완비되면 얼마나 오를지도 상상에 맡기며,

현재 많이 오른 킨텍스 및 동탄보다 투자조건에서는 가성비가 더 좋은 투자라고 여겨진다.

드디어 온라인출생신고 완료~! 간단한 출생신고 방법

Ok Man — Sun, 22 Nov 2020 17:39:25 +0900

콩콩이가 태어난지 거의 한달이 되기 전에 드.디.어. 이름을 정했다~!!

정말 오래 걸렸다..

맨 처음엔 그냥 생각나는 이름들을 떠올려보고

조리원에 있던 작명관련 책도 읽어보고

작명소 두곳에서 이름도 받아보았다.

결국은.. 작명어플로 우리가 일일이 한글, 한자 대입해서 몇날 며칠을 걸려서 좋은 이름으로 지음.

요즘엔 작명어플이 너무 좋아서

잘만 이용하면 굳이 작명소에서 비싼 돈 들여짓지 않아도 내가 작명소가 된다 ㅎㅎ

(작명소 이름값도 너무 비싸다 ㅜ)

이름 지었으면 출생신고는 정말 간단하다.

요즘엔 온라인출생신고 덕에 바로 가능 !!

******************************

□ 출생신고 기간

출생신고는 출생한 날로부터 1개월 이내에 해야 하며, 이는 보고적 신고로써 신고기간 내에 신고를 하지 않으면 과태료의 제재를 받습니다.

□ 온라인 출생신고 신고의무자

혼인중 출생자의 신고의무자 :
출생자의 부 또는 모
출생자의 부 또는 모가 피성년후견인인 경우 : 성년후견인

혼인외 출생자의 신고의무자 :
출생자의 모
출생자의 모가 피성년후견인인 경우 : 성년후견인

□ 온라인 출생신고 시 어떤 것이 필요한가?

온라인 출생신고 참여병원에서 발급받은 출생증명서

신고인 본인의 공인인증서

□ 온라인 출생신고 방법 / 온라인출생신고 절차

온라인출생신고방법

******************************

efamily.scourt.go.kr/index.jsp

전자가족관계등록시스템

efamily.scourt.go.kr

전자가족관계등록시스템에 접속하여

[출생신고] 메뉴 클릭

출생신고서 작성 후 출생증명서 첨부하면 끝이다.

참고로, 등록기준지는 부(父) 를 따라가므로 아빠 등록기준지로 두었다.

온라인출생신고

이름짓는데 거의 한달 걸렸는데 ㅎㅎ 신고는 클릭 몇번에 5분도 안걸렸다 ^^

뭐가 이리 간단하니..!! *.* 당황햇음..

혹시나 잘못 등록하면 안되니 꼭 몇번이고 재확인 필요하다.

온라인 출생신고를 하니 관할 동사무소에서

바로 다음날 우리 아가가 주민등록번호가 나왔다고 연락이 왔다.

그리고 출산지원금 등등 관련 지자체 지원사업 안내도 같이 해주셨다.

며칠 걸리는 곳도 있다던데 내가 등록한 동사무소는 부지런듯..?

내가 신청하지 않아도 되게끔 아동수당, 양육수당도 동사무소에서 자체 처리해준다고 해서 바로 ok 했음!!

단, 한전 출산가구 전기요금감면신청은 따로 전화로 신청함.

한전 전기요금감면 -> 한전 123 전화로 신청 ㄱㄱ

온라인출생신고 완료 문자

전화온 당일은 아니고

다음날 처리 완료 문자가 오고 ^^

가족관계증명서에도 등록완료

혹시해서 출력해본 가족관계증명서에도 우리 아가가 나온다.

콩콩이가 대한민국 국민이 되었다.

나도 이제 법적 보호자가 되었다.

간단하지만.. 책임감이 무겁게 느껴지는 출생신고 완료~!

콩콩이 생후 3주간 몸무게 기록

Ok Man — Wed, 11 Nov 2020 22:54:53 +0900

콩콩이 몸무게 기록

10월 19일

2.68kg 라는 아주 작은 몸무게로 태어난 콩콩이

40주를 넘겨 출산했음에도 평균 몸무게 보다도 한참 미달이었다.

생각보다도 작은.. 그리고 앙상한 모습에 속이 상했다.

내 탓인가 싶어서..

하지만 다행히.. 기우였다.

조리원에서 잘자고 잘먹고 잘싸니 쑥쑥 자라고 있다.

날짜	생후+	몸무게(kg)	몸무게증가
10월 19일	-	2.68	-
10월 27일	8	2.79	0.11
10월 28일	9	2.87	0.19
10월 29일	10	2.94	0.26
10월 30일	11	2.99	0.31
10월 31일	12	3.06	0.38
11월 1일	13	3.13	0.45
11월 2일	14	3.15	0.47
11월 3일	15	3.20	0.52
11월 4일	16	3.26	0.58
11월 5일	17	3.34	0.66
11월 6일	18	3.41	0.73
11월 7일	19	3.51	0.83
11월 8일	20	3.50	0.82
11월 9일	21	3.58	0.90
11월 10일	22	3.67	0.99
11월 11일	23	3.70	1.02 ** 생후 몸무게 +1kg 넘음!

하루평균 64g 씩. 조금씩(?) 자라더니

드디어 조리원 마지막 날 생후 22일째에 몸무게 +1kg가 넘었다.

야홋 !!!!

아기 첫 화장품, 쁘리마쥬(태열키트 포함) 조리원 할인가격으로 구입! + 사용법 알아보기

Ok Man — Wed, 11 Nov 2020 21:48:07 +0900

신생아용 화장품, 바스제품을 미리 사놓을까 고민도 했었다.

좀 저렴한 제품서부터 비싼 제품까지 너무나도 다양한 아기 화장품.

내 화장품은 그냥 아무거나 쓰는데, 아기가 쓴다니 더 신중하게 고르게 된다.

결국 조리원에서 알아보기로 하고, 조리원 들어오기 전까지 하나도 구매하지 않았다.

조리원에서 추천해주는것 써야지.. 그런 단순생각? ㅎㅎ

내가 있는 조리원은 고가의 조리원은 아니었지만

화장품은 전국 신생아실에서 제일 많이 쓴다는 쁘리마쥬를 사용하고 있었다.

그럼 아기화장품으로.. 쁘리마쥬 검증된 것 아닌가?

조금만 검색해봐도 프랑스 유기농 화장품 쁘리마쥬.. 좋은건 다 알테니 ^^

주문할까 고민하고 있던 중에,

조리원 프로그램 중 "베이비마사지" 란 프로그램이 있어 참석.

알고보니 이름만 베이비마사지..

지난번 영아산통 프로그램도 마찬가지였는데 ^^ 교육을 빙자한 영업시간이었다.

10-15분만 베이비마사지 강의 하고 나머지는 쁘리마쥬 화장품 판매 내용이었다. ㅎㅎ

어차피 화장품 구매하려고 했었고

쁘리마쥬가 1순위에 있었던 터라

사용법 강의도 나름 귀기울여 들었고

그와중에 제일 궁금한것은 그래서 결국 "조리원가는 얼마인가" 였었다.

여기 인터넷 카페을 뒤져본 결과,

쁘리마쥬 구매는 보통 조리원가 or 면세점가가 정석구매루트였다.

해외 나갈 일도 없고 주변도 요즘 코로나 때문에 나갈 사람도 없기 때문에

선택권은 결국 무조건 조리원가인것이다. ㅎㅎ(맨 아래에 공개!)

내가 산 전체 쁘리마쥬 세트 (조리원구매)

쁘리마쥬 유기농오일 100ml x 1

쁘리마쥬 유기농로션 400ml x 2

쁘리마쥬 유기농 바스&샴푸 400ml x 1

유기농세럼 30ml x 1

유기농 고보습크림 100ml x 1

유기농 기저귀크림 40ml x 1

유기농 비누 100g x 1

유기농 클렌징워터 110ml x 3

총 11개... 많기도 많다. ^^

그런데 각각 다 용도가 있다.. 설명 들으면 다.. 안살수가 없다. 게다가 세트할인이 저렴해서..

** 쁘리마쥬 화장품 사용법

1.바스&샴푸(린스제형)
바스를 물에 풀지말고 손에 덜어 부드럽게 두피맛사지 하듯 감긴 후, 잘 헹궈주고 이어서 몸을 씻긴다.

2.유기농비누
*목욕시 겹치는 부위, 생식기주변은 비누로 한번더 닦아준다.
*엄마,아빠손은 아기만지기 전에 수시로 손을 닦아 제균에 도움이 되도록한다.
*응가후엔 비누로 잘 씻겨줘야 발진을 예방함.
*아기얼굴은 화장품을 바르기 시작하면 1주일에 한두번은 상태를 봐 가며 비누세안을 해 준다.(얼굴에 노란딱지 예방)

3.몸의 보습은 오일과 로션으로~!!
영아에게 보습은 매우 중요하므로 목욕후 3분이내 바르고 하루에도 수시로 발라줘야 함.
*몸(생후즉시)ㅡ1일3번이상 목등 접히는 부위는 피해서 오일부터 바르고 로션을 바른다.(2개를 섞어서 바르기도 함)
*극건성부위는 오일바르고 고보습크림으로!

4.얼굴은 고보습크림으로~!!
*얼굴은 3주후부터 발라주는데 귀,입술까지 바른다.
*입주변ㅡ수유 후엔 물적신 가제손수건으로 닦은 후 고보습크림을 자주발라 줘야 볼주변이 트지않고 침독을 예방한다.

5.세럼
신생아는 3주부터 서서히 얼굴에 열꽃이 피기시작하므로 3주부터 미리 예방차원으로 세럼을 발라 적응시켜주고 *4주~6개월까지 세럼과 고보습크림 (이 둘을 태열키트라함)을 하루에 적어도 3번이상
*6개월쯤지나면 고보습크림만 바르되 상황에 따라 세럼과 같이 바르기도한다. 세럼은 얼굴트러블외에도 몸과 머릿속등 빨갛게 올라오는 부위에 발라주면 아주좋음.

6.기저귀발진크림
생식기주변,목,겨드랑부위는 습하지않게 유지하고 땀띠,발진 생기기 전,후에 하얗게 발라준다.

7.클렌징워터
기저귀발진크림으로 하얗게 뭉쳐진건 물로 잘 안 없어지므로 목욕전 클렌징워터를 화장솜에 묻혀 닦아낸 후 씻길것! 세안후 화장솜에 묻혀 얼굴을 닦아주고 나서 화장품을 발라주면 더 좋음. 썬크림,기저귀크림지울때 민감부위 세정,배변후 뒷처리때 화장솜에 묻혀 닦아낸다.

8.오일
베이비 맛사지는 오일을 수시로 발라가며~

화장품이 많으니 사용법도 뭔가 복잡한 느낌??

판매 실장님(?)께서 간단하게 요약도 해주심

얼굴(3주후부터)
ㅡ세럼,고보습크림
(이둘을 태열키트라 함)

몸(태어나자부터)
ㅡ오일,로션

겹쳐진부위(수시로)
ㅡ기저귀크림

목욕
ㅡ비누,바쓰

발진크림 지울때
ㅡ클렌징워터

쁘리마쥬 태열키트

요 두 제품이 쁘리마쥬 베스트셀러인 태열키트!!

인터넷을 보면 이 세트만 구매하는 사람들도 꽤 되는 것 같다.

아무래도 아기한테 약을 쓰긴 좀 그렇잖아??

아직 태열이 오진 않았지만, 예방차원으로도 사용가능 ^^

우리 콩콩이 예쁜 신생아 피부 만들어야징 ~~

그렇다면.. 가장 중요한 쁘리마쥬 조리원가는??

쁘리마쥬 조리원가

전체 세트에

클렌징워터 1개 - 283,000원

클렌징워터 3개 - 299,000원

참고로 조리원 대부분 산모들도 299,000원 세트로 구매했음.

우리 아가를 위한 거, 최고로 해주고 싶은 엄마맘이다. ^^

신생아 첫 유산균 선택! 바이오가이아 이지드롭 유산균 비타민D (+ 영아산통 예방)

Ok Man — Mon, 9 Nov 2020 21:56:45 +0900

조리원엔 이것저것 교육이 하루에 한번정도 있는데 그 중 하나가 산통교육이 있었다.

나는 일명 맘카페도 잘 들여다보지 않는 ㅜ 게으른 엄마이기 때문에

산통이 뭔지도 모른 상태로 교육이라도 들을겸 시간맞춰 교육장소로 갔다.

영아산통이란?
원인이 있어서도 아니고, 울음이 그친 뒤 잘 놀다가 비슷한 시간이 되면 다시 자지러지게 울기 시작해 어떻게 달래도 울음을 그치지 않을 때를 말한다. 특히 생후 2~6주 사이에 발생한다.

* 영아산통의 진단기준 1 : 이유없이 울 때
영아산통의 진단기준 2 : 거의 매일 비슷한 시간대에 울 때

영아산통의 원인
소화장기의 미숙함
유당으로 인한 복부 팽만감
수유 중 과다한 공기 삼킴
주변 소리로 인한 신체적 긴장감

영아산통의 예방방법
아기의 배를 따뜻하게
유당 함량을 낮춘 분유 선택
장건강 마사지 (자전거타기, 마사지)
소화와 배변활동을 돕는 유산균 제제를 먹인다.

이런게 있었구나.. 영아산통이라니 ㅜ

조리원 퇴소후가 걱정되고 있을 때 강사님이 영업을 시작하셨다

영아산통 예방용 유산균인 "프로바이오틱스"

그리고 모유에서 딱 1가지 부족한 성분인 "비타민D"

두가지가 포함되어 있는 "바이오가이아 이지드롭" 이라는 제품이었다.

바이오가이아 프로바이오틱스 설명

남편이 장이 약한데 아이도 장이 약할까?

영아산통이 정말 힘들다던데 이거라도 먹고 예방이 되면 좋지 않을까

우리 아기는 작게 태어났으니 더 뭐라도 먹이고 싶은 ㅜ 엄마의 마음

그리고 비타민 D 보충까지 해준다니..

안살 이유가 없잖아??

같이 설명들은 산모들 구매하는지 눈치도 보니

왠만하면 사는 분위기..

조리원 가격은..

원래 조리원가격은 두개에 95,000원인 제품인데

이번엔 90,000원 (개당 4만5천원)에 사은품 치발기 포함해서 판매한다고 했다.

할인했다고 해도 10ml 에 4만 5천원.. 왠만한 영양제보다 비싸다.!

한병에 2달 분량 4달이니 한달에 2만원 좀 넘는 가격에 살짝 흔들렸지만.(????)

그래도 아이를 위한거니까..

결국 두개 구매 완료 :)

바이오가이아 프로바이오틱스+비타민D

사용방법은 간단!!

하루에 다섯방울을 아기에게 직접 주거나 분유에 타서 주면 된다.

나는 그냥 아이에게 직접 주고있다.

살짝 맛을 보았었는데 아무맛도 없는 그냥 맹맛이다 ㅎㅎ

아이에게 꾸준히 먹여서 영아산통도 예방하고 더욱더 건강하게 무럭무럭 자라나길 바란다 ♡

바이오가이아 쿠팡 구매 링크 (쿠팡판매가 59,000원) >>>

모유수유 도전기! 모유수유 방법+모유양 늘리는 법

Ok Man — Sat, 7 Nov 2020 22:54:10 +0900

이전에 글을 썼듯이 나는 짧은 유두로 처음 모유수유가 쉽지 않아 유두보호기와 쭈쭈젖꼭지를 사용했었다.

[라이프/생활정보·건강] - 짧은 유두 모유수유 도전기 (유두보호기, 쭈쭈젖꼭지 사용후기 장단점)

짧은 유두 모유수유 도전기 (유두보호기, 쭈쭈젖꼭지 사용후기 장단점)

모유수유에 대해서 고민해본적은 없었다. 간혹 출산한 친구들이 모유수유에 고생한 이야기를 했지만, 왠지 나의 이야기는 아닌 것 같아 듣는둥 마는둥 그냥 넘겼다. 알아서 가슴에서 모유가 잘

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그런데 출생 15일쯤인가..조리원선생님이 내 가슴을 보고 하신

이 한마디로 나의 모유수유 도전이 시작되었다.

"바로 물릴수 있겠는데요? "

하루아침에 되지는 않았다.

유두가 빨기 쉬운편도 아니고 모유가 많은편도 아니고..

얼마나 찡찡대고 서럽게 울고 ㅠㅜ

혼자서 시도했으면 당연히 포기했었을 것이다.

하지만 옆에서 조리원선생님이 아기를 달래가면서,

아기의 컨디션을 바로바로 캐치해가시면서 알려주시니 성공할 수 있었다.

모유수유에 어려움을 겪고 있는 산모라면 이렇게 전문가의 조언을 받기를 꼭!! 추천한다.

모유수유 방법

모유수유방법 (출처 : 일동후기스 수유.이유가이드)

youtu.be/Q7h44CgTvck

하지만, 모유수유에 대한 고민은 끝이 아니었다.

가장 결정적인 고민,

모유량이 터무니없이 적었던 것이다.

모유량이 많아본적도 없고, 딱히 완모에 대한 욕심도 없었다.

그런데.. 터무니없이 적었다.

3시간마다 20ml 정도.. 유축한 모유를 가져다 줄 때 내 젖병이 가장 초라해보였다 ㅜ

간식수준으로 목을 적시는 수준이다. ^^;;

이제는.. 조금이라도 모유양을 늘리기 위해 노력해본다.

(노력해보고 안되면 완분으로 가야할 것이다 ㅜ )

모유 양 늘리는 법

출처 : 초보 부모를 위한 의사 아빠의 육아 상식사전

누구는 단유가 어렵다고 울면서 단유한 얘기를 들었는데

나는 벌써 자동 단유수준으로 가는것이 아닐까 ;;

조금이라도 늘려볼까 위 책에 써있는대로 조금은.. 노력중이긴하다.

다만, 직접 수유는 젖꼭지가 너무 아픈 관계로 ㅜ 자주는 못하고 하루 2~3번은 꼭 물리려고 한다.

대신에 유축기 사용해서 젖 비워주기!.

모유수유가 참 어려운 길임을 ㅜ 느끼고 있다.

하지만, 그렇다고 스트레스 받지 말자!!

(스트레스 받으면 더 모유가 안나온다.)

안되면 완분으로 가면 된다!! ㅎㅎ

[비즈니스영어] 영어 이메일 자주쓰는 상황정리

Ok Man — Sat, 7 Nov 2020 14:18:27 +0900

인삿말

Hi guys, Hope you are well

Hi guys, Hope you are safe (COVID용 안부인사)

Hi guys, Hope you're off to a great start this week (월요일용 인사)

* off to : ~향해 떠나다

이메일쓰는 이유

I wanted to reach out to... (너한테 연락하는 이유는...)

I was curious about ... (이러이러한 것이 궁금해서 말이야)

I would like to ask ... (이런 것 좀 물어보고 싶어서 )

상황 설명

As we launched a new product, I want to give you an update on that. (신제품 출시해서 업데이트 해주려고)

* As + 주어 + 동사 절로 상황 설명

With Q3 behind us, I wanted to check in with you (3분기가 끝나서 연락하는거야)

* With 를 이용한 전치사구로 상황 설명

상대방에게 요청하는 문장

Please visit our website and leave your feedback (웹사이트 방문해서 의견 남겨주세요)

* Please가 들어간 명령문으로

Would you be able to take a look at my resume ? (내 이력서 좀 봐주시겠어요? )

* 조동사 would 를 활용

더 많은 비즈니스 영어 알아보기 >>>

[스터디/외국어·무역] - [비즈니스 영어] 영어 이메일 자주 쓰는 상황별 문장 정리

[비즈니스 영어] 영어 이메일 자주 쓰는 상황별 문장 정리

[비즈니스 영어] 자주 쓰는 영어 이메일 상황별 문장 정리 해외로 업무상 비즈니스 영어 메일을 주고받는 일이 흔해진 요즘.. 비즈니스 영어 메일을 쓰는 것이 익숙하지 않은 분들은 짧은 문

okok.co.kr

출처 : valley english

www.instagram.com/p/CGVse_njQRT/?igshid=1n24lcw0uj820

故 박지선을 그리워하며..

Ok Man — Thu, 5 Nov 2020 21:05:48 +0900

아직까지 마음이 아련하다.

11월 2일 처음 뉴스를 접했을 때, 다른 여타 연예인의 자살소식보다도 더 충격적이었다.

다른 많은 사람들이 그렇겠지만 3일이 지난 나도 아직 아픈 소식에서 헤어나오지 못하고 있다.

누구보다 순수하고 남을 배려할줄 알며

희극인이지만 가볍게 웃기지 않았던 ..

"진정한 개그맨"이 되길 희망하던 그녀였다.

평생 남아 많은 사람들에게 웃음과 희망을 주는 개그맨이 되어주었으면 좋았을것을

왜 천국행 급행열차를 타고 떠났어야 했을까.

아픔은 모두 잊고 하늘나라에서 더 평안하시길 바랄뿐이다.

그녀의 모습을 조금 남겨본다.

생전 그녀의 밝은 모습을 보니 더 마음이 아프고 더 보고싶어진다..

제가 피부 트러블 때문에 화장을 전혀 못합니다.

그래서 지금도 이렇게 좀 어색하게 맨 얼굴로 나왔는데요.

20대 여성이 화장을 못 해서 더 예뻐 보일 수 없다는 것에 슬픔을 느끼기 보다는

20대 개그맨이 분장을 못해서 더 웃길 수 없다는 것에 슬픔을 느끼는

진정한 개그맨이 되도록 노력하겠습니다.

난 신부화장보다 바보분장이 하고 싶다.

- 2008년 KBS 연예대상 코메디 부분 우수상 수상소감 中

https://tv.naver.com/v/1949649

[풀영상] 복면가왕 준호 VS 박지선 - 칵테일 사랑

복면가왕 스페셜 | [풀영상] 복면가왕 준호 VS 박지선 - 칵테일 사랑 복면가왕 스페셜

tv.naver.com

https://tv.naver.com/v/1949647

[풀영상] 복면가왕 박지선 - Ah-Choo

복면가왕 스페셜 | [풀영상] 복면가왕 박지선 - Ah-Choo 복면가왕 스페셜

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블로그에 쿠팡파트너스 광고 넣기! 수익금은 얼마나 될까?

Ok Man — Tue, 3 Nov 2020 20:58:00 +0900

한동안(거의 4년..동안) 많이 방치되어 최적화도 되어 있지 않고

이젠 노출도 많이 줄어들어 많은 사람이 오지 않는 블로그이다. ㅜ

11월부터 간간히 글을 쓰고 있긴한데 아직도 노출이 되려면 오랜 시간이 필요할 듯 하다.

올해에 새로 블로그 다시 리뉴얼(?) 하면서 시도해본 것이 있는데, 바로 "쿠팡 파트너스"

쿠팡파트너스는 구글애드 같은 쿠팡 광고판이다 ㅎㅎ

youtu.be/m3OVDt6MP0c

위 유튜브 동영상 보면 아시겠지만..

이 분이 누군지는 모르지만 다른 어떤 것보다 이분이 무일푼이라면

쉽게 시작할 수 있고 쉽게 벌수 있다고 쿠팡파트너스로 시작해보겠다는 말에 혹함 ㅎㅎ

사실 그 전에는 "쿠팡파트너스"가 뭔지도 몰랐다가 결국 광고인걸 알고나서

그럼 내 블로그에도 한번 넣어봐?? 했다.

신청은 쿠팡파트너스에서 ㄱㄱ

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쿠팡과 함께 수익을 창출해보세요

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신청은 기존 블로그 주소만 넣으면 되서 바로 승인났고

신규로 작성하는 글 하단에 꼬박꼬박 넣고 있다.!!

(참고로 현재 3-400명 정도 방문중, 신규 글은 노출이 많지는 않음)

첫 노출되고 16일 정도 지난 지금!! 과연 수익이 났을까?

두둥 ㅎㅎ

ㅎㅎㅎ

하루에 3개 정도 클릭.

아직 구매건은 하나도 없고

당연히 수익은 없음 ^^

저 신사임당tv에 나온분은 어떻게 벌었을까

네이버 지식인? ㅎㅎ

파워블로그?

어쨋거나 돈버는건 쉽지 않은 길이다.

혹시나 이 글을 보고 시작하시려는 분이 계신다면..

쿠팡파트너스 추천아이디 조심스레 부탁드려봅니다 ^^

ID: AF7293941

짧은 유두 모유수유 도전기 (유두보호기, 쭈쭈젖꼭지 사용후기 장단점)

Ok Man — Mon, 2 Nov 2020 12:12:46 +0900

모유수유에 대해서 고민해본적은 없었다.

간혹 출산한 친구들이 모유수유에 고생한 이야기를 했지만,

왠지 나의 이야기는 아닌 것 같아 듣는둥 마는둥 그냥 넘겼다.

알아서 가슴에서 모유가 잘나오고 아기는 알아서 잘 빠는줄만 알았기 때문이다.

그런데 모유수유의 난관이 나에게도 닥쳤으니..

유륜이 짧아 아기가 빨기가 어렵다는 것이다.

유륜이 짧으니 갓난 신생아가 젖을 찾지 못하고 당연히 빨지도 못했다..

이대서울병원에서 처음 모유수유 시도가 몇번의 실패로 끝나자

한 간호사가 "유두보호기"를 사용해보는 것을 권유하였다.

바로 지하 의료기 상사에서 사게 된 "더블하트 유두보호기"

더블하트 유두보호기의 약간 커브된 곳이 아기 코쪽으로 위치하게 하여 유두보호기가 아기의 코를 막지 않도록 붙인다.

유두보호기가 가슴 전체를 감싸면서 유륜을 길게 빼주는 역활을 하니 젖을 찾지 못하던 아기가.. 젖을 물었다!!

그런데 자꾸 유두보호기가 가슴에 밀착되지 못하고 떨어짐 ㅜ

이런 얘기를 친구한테 논의하니 친구가 바로 "쭈쭈 젖꼭지"를 추천해준다.

얘기 듣자마자 쿠팡 주문 ㄱㄱ

로켓배송이라 하루만에 도착한다.

가격은 2개에 11,900원.

유두보호기와 완전히 다르게 생긴 모양.

젖병 꼭지와 거의 비슷하게 생겼다.

가슴도 전체를 덮지 않고 유륜부분만 덮게끔 되어있다.

친구왈 ) 젖병 꼭지와 비슷해서.. 아기가 더 짤빨 뿐더러

계속 사용하면 유두 모양도 자리를 잡게 되서 나중에 직수할 때 도움이 된다고 !!

유륜에 쭈쭈젖꼭지를 올리고 안에 공기를 빼면 유두보호기보단 가슴에서 조금 더 잘 밀착된다.

그리고 아기가 잘 빤다.

쭈쭈젖꼭지를 사용하니 아기가 빠는 힘이 강해지는 것인지 가슴안에 있는 모유가 쫙~ 빨리는 느낌!!

계속 사용하려고 생각할 때에.. 단점을 알게 되었으니..

꼭지가 길어서 아기 구토를 발생시킬수 있다..!!

아기가 한참 안자길래 꼭지를 입가에 넣어줬다 했는데 갑자기 아기가 토를 한것이다.

조리원에서 부랴부랴 선생님을 부르니, 쭈쭈젖꼭지를 .. 잘못 넣으면 이렇게 토를 할수 있다는 것이다 ㅜ

아, 엄마가 몰랐어 미안 ㅜㅠㅜㅜ 그냥 넣으면 너가 다 빠는줄만 알았다...

마침 모유수유를 잘 아시는 조리원실장님이 계셔서 바로 모유수유 하는 방법을 알려달라 요청했다.

1:1 코칭을 받으니...

아직은 완전히 성공했다 하긴 어렵지만, 그래도 방법을 알게 되니 아기가 물리더라!!!

유두이 짧아도 물릴수 있다.

아무래도 신생아 때보단 빠는 힘도 강해져서인가??

병원에서는 안되던 모유수유 직수가 조금씩 되기 시작한다.

팁이라 하면 유두만 물리는 것이 아니라 유룬 전체를 덮도록 아기 입을 물려야 한다는 것.

새벽시간 짬내서 알려주신 조리원 실장님..감사합니다.

+ 그런데... 쭈쭈젖꼭지 사용했더니 아기가 쭈쭈젖꼭지 의존도가 너무 높다..

아래 글처럼 직수를 계속 시도하는 중인데.. 쭈쭈젖꼭지가 아니니 너무 자지러지게 우는 중 ㅠㅠ

어쩌지도 못하구. 엄마 맴찢이다.. 그냥 쭈쭈젖꼭지 쓸까

출처 : 초보 부모를 위한 의사 아빠의 육아상식사전

아직은 계속 넣었다 뺏다 조금 빨다 울었다 하지만,

며칠 후 아가가 잘 익숙해질거라 믿는당 !! ♡

유두보호기와 쭈쭈 젖꼭지 영원한 고별이 되길.. !!

짧은 유두로 급하게 산 유두보호기와 쭈쭈젖꼭지. 사용하지 않아보기로 한다.

다음 글 >>>

[라이프/생활정보·건강] - 모유수유 도전기! 모유수유 방법+모유양 늘리는 법

모유수유 도전기! 모유수유 방법+모유양 늘리는 법

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모유수유 신기한 초유이야기 (초유효능, 초유나오는 시기, 초유량, 초유색)

Ok Man — Sat, 31 Oct 2020 16:39:27 +0900

이대서울병원에서 출산 하자마자 간호사들은 모유수유를 적극 권장했다.

제왕절개로 배도 아프지만.. 그래도 모성애 때문인지

특히 "초유는 꼭 먹여야 한다"라는 생각이 있어서 인지

통증을 참고, 출산 다음날부터 모유수유를 시작했다. (이대서울병원은 새벽에도 모유수유를 권장했다.)

■ 초유효능

출처 : 초보 부모를 위한 의사 아빠의 육아상식사전

왜 초유를 꼭 먹여야 할까?

초유에는 특히, 고농도의 면역물질(면역글로불린) 이 포함되어 있기 때문이다.

- 세균, 바이러스 감염 저항

- 태변의 배출을 돕고 황달 예방

이처럼 초유는 분만 후 5일 이내로 밖에 나오지 않기 때문에 정말정말 귀하기에

최대한 산모의 컨디션이 괜찮다면 꼭 초유 먹이는걸 권장한다.

특히, 제왕절개일 경우 유산균샤워 (자연분만시 임산부 질 내의 유익균을 태아에게 그대로 물려주는 것)을 하지 않아

면역력이 더 중요하지 않을까 싶다.

책에서는 첫날 50ml 얘기했는데, 나는 젖량도 많지 않아 한번 유축하면 정말 10-20ml 정도밖에 나오지 않았지만,

열심히 초유를 먹어서 그런지 태변도 잘 배출이 되고 황달도 생기는듯 하다가 바로 없어졌다

■ 초유 색

샛노란 색의 초유 (분만 5일째)

초유색은 분만 직후에는 이렇게 샛 노란 색을 띄었다.

초유가 지나면 이행유가 나오는데,

시간이 지날수록 모유 양은 조금 늘지만 샛노란색은 조금씩 옅어지면서 크림색을 띄었다.

출처 : 초보 부모를 위한 의사 아빠의 육아상식사전

초유가 지나고 크림색을 띄는 이행유 (출산 7일째)

초유가 지나고 크림색을 띄는 이행유 (출산 10일째)

너무나도 신기한 인체의 신비

임신할 때부터 호르몬의 변화를 그대로 느꼈지만,

출산 이후 또 급격히 변하는 몸의 변화가 참 새롭기도 하다.

※ 생후 4주 이내 신생아의 수유횟수

출처 : 초보무모를 위한 의사 아빠의 육아 상식사전

참고로 책에서는 신생아 수유를 2시간~2시간 반으로 권장하고 있는데

내가 있는 조리원에서는 3시간 텀으로 수유를 관리하고 있다.

2020년 정부지원 산후도우미 신청완료~! 지원방법 및 지원금 알아보기

Ok Man — Wed, 28 Oct 2020 22:49:10 +0900

조리원 2주를 지원하기로 하고 나는 신혼집이 아닌 시댁으로 산후조리를 가기로 했다.

그래서 별도로 정부지원 산후도우미 신청을 생각도 하지 못하고 있었는데,

출산을 하고나니 어머님이 먼저 정부지원 산후도우미 얘기를 꺼내셨다.

생각해보니 아무래도 두 남매를 키우셨지만 언 30년 전 이야기이고 너무 오래 전이라..

어떻게 신생아를 돌볼지 잘 모르신다고 하시기도 하시고

게다가 30여년 전 육아와 지금 육아는 얼마나 다를것이며,

혹시나 나와 시어머니의 육아차이에 따른 의견충돌이 있을수도 있어

시댁에서도 한동안 산후도우미 지원을 받는 것이 옳을 것 같았다.

그래서 출산 하고나서 조리원에서 정부지원 산후도우미를 부랴부랴 신청하였다.

1. 2020년 정부지원 산후도우미 신청방법 (산모.신생아 도우미 지원사업)

2020년 산모 지원사업중 하나인 산모.신생아 도우미 지원사업(일명 산후도우미 지원사업) 은

오프라인 보건소에서 신청 가능하다.

그런데 코로나도 그렇고 보건소에 갈 여력이 되지 않을 경우

나처럼 온라인으로는 복지로 사이트로 신청가능하다.

복지로

www.bokjiro.go.kr/

복지로 함께 만드는 복지

원활 원활 보통 지연

www.bokjiro.go.kr

신청방법은 필요서류만 있으면 금방 후다닥 신청완료!

※ 부부 두명의 각자 공인인증서로 가족정보제공 인증 필요함.

※ 복지로 신청시 필요한 서류 : 가족관계증명서, 출산전-의사진단서, 출생후-출생증명서

- 지역에 따라 "주민등록등본" 필요 (내가 있는 지역은 전입신고 6개월 이상 대상자가 신청가능하므로 담당자가 따로 연락이 와서 추가로 등본을 요청하였다)

정부지원 산후도우미(산모신생아건강관리) 신청완료

3~7일 정도 걸린다고 하였는데 추가서류 제출하니(등본) 바로 다음날 처리 완료.

특히, 나는 신혼집이 경기도인데 시댁이 서울이라 신청이 안되는줄 알았는데 담당자에게 확인하니 신청완료되면 사용은 지역 상관없이 사용가능하다고 한다!!

정부지원 산후도우미(산모신생아건강관리) 신청 후 심사완료

신청완료가 되면, 담당자가 따로 연락이 와서

소득에 맞는 유형과 본인부담금 안내, 바우처 금액 및 사용방법 안내를 받았다.

복지로 홈페이지나 산후도우미업체 홈페이지에도 안내가 잘 나와있다.

단, 기간설정(5일/10일/15일) 후 변경가능이 안되므로 신청할 때 기간을 잘 선택할것!

나의 경우는 2주 신청할 예정인데 안내받은 [A-라-파주형]으로

2주기준 정부지원금(바우처) 금액 609,000원, 본인부담금 551,000원 !!

산후도우미는 정부지원금이 커서 산후도우미를 신청하면 무조건 개이득이다 ㅎㅎ

2020년 정부지원 산후도우미(산모신생아건강관리) 서비스가격 및 정부지원금

이렇게 정부지원 산후도우미 신청이 완료가 되면, 산후 도우미 업체 선정이 필요하다.

바우처 사용가능한 업체는 아래 사이트나 신청한 보건소를 통해 확인가능하다.

사회서비스 전자바우처

www.socialservice.or.kr:444/

어차피 비용은 같으니 지역에 따라 찾아서 후기나 지인소개 등으로 업체를 선정후 신청해야한다.

업체 선정이 완료 되었으면

업체 이용 전까지 본인부담금 지불해야하고

차후 산후조리사가 오면 받은 바우처를 카드 결제로 하면 끝!

조리원에서 어느정도 알려주기는 하지만 거의 산모케어 위주이다보니 아직 초초짜 엄마들은 멘붕에 빠진다고 ㅜㅠ

사실 집에서 닥칠 여러가지 실전육아를 맞닥들이기 전에 이렇게 산후도우미 신청할 수 있어서 너무나 다행이다.

사실상 임신 기간내내 정부지원이 너무 적지 않나 싶었는데

이렇게라도 정부지원을 받을 수 있어서 ㅎㅎ 괜히 기분도 좋아진다.

앞으로도 임산부.산모&신생아에 대한 정부 및 지자체 지원이 더욱 두둑해졌으면 하는 바램이다 !

▼▼▼ 이용후기 ▼▼▼

[글적글적/일상] - 누구에게 찾아오는 산후우울증, 엄마도 상담이 필요하다. (산후도우미를 써야하는 이유)

누구에게 찾아오는 산후우울증, 엄마도 상담이 필요하다. (산후도우미를 써야하는 이유)

콩콩이가 태어나고 병원과 조리원에 있다보니 한달이 훌쩍 지났다. 다들 조리원이 천국이라고 하는데, 그 천국을 나는 제대로 누리지 못했다. 하필.. 제왕절개 수술부위가 염증이 생긴것이다.

okok.co.kr

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이대서울병원 산부인과 제왕절개 분만 4박5일 회복기 (feat. 입원비용)

Ok Man — Sat, 24 Oct 2020 18:32:02 +0900

19일 출산 및 입원 (17:15분 출산)

23일 오후 퇴원

이대서울병원 산부인과의 4박 5일 짧은 회복기를 추가로 적어본다.

[글적글적/일상] - 긴박했던 출산당일, 이대서울병원 응급 제왕절개 출산후기

보통 분만시 자연분만은 2박3일, 제왕절개시 입원은 4박5일로 진행된다. 그런데 산모 상태나 아기상태에 따라서 더 연장되는 경우가 많은 듯하다. (나와 같은 날 출산한, 방을 쓴 나머지 두 산모는 23일 퇴원을 하지 못하였다)

이대서울병원 제왕절개 입원 계획표

대략적인 검사 및 의료 처치는 위 제왕절개 입원계획표와 같이 진행되었다.

다행히도 출산 전 열심히 운동을 한 덕분인지

오전과 오후와도 다를 정도로 생각보다 몸상태가 빠르게 호전되는게 느껴질 정도였는데

2일째(20일)까지는 진통제를 맞으면서 계속 누워만 있었으나,

3일째(21일)부터는 진통제 거의 맞지 않고 어느정도 걷기운동도 하면서 일상생활이 약간 가능하기도 했다.

4일째(22일)에는 떡지던 머리도 남편에게 부탁해서 머리도 감을 수 있었고, 화장실도 혼자서 다녔다.

<식사>

19일 당일은 금식, 20일 저녁부터 미음을 먹었고

21일부터 죽, 그 이후는 다행히 가스 배출이 잘 되어서 일반 밥으로 식사를 했다.

병원밥은 늘 그렇듯 맛이 없지만.. 그래도 최대한 먹으려고 노력했다. (그러기엔 미역국이 너무 많이 나왔..)

<이대서울병원 입원료>

입원할 때 안내받은 입원료 표이다.

사실 마음이야 1인실 쓰고 싶은데 가격차이가.. 너무 많이 나는 것같아서 다인실(3인실)로 택.

이대서울병원입원료

그런데, 사실 출산 첫날~둘째날이라도.. 1인실이 있으면 1인실을 추천하는 바이다 ㅜ

우선 이대서울병원 모아센터 3인실 / 1인실의 시설차이가 크다.

3인실은 좁은 방에 3명 이상(보호자까지 6명+아기)이 있다보면 계속 방이 북적북적하고 아무래도 신경이 많이 쓰인다. 옆 베드의 속삭임이 그대로 다 들릴정도로 가깝기 때문에 나 또한 조심해야한다.

그런데, 1인실은 3인실만큼의 방크기에 방 자체도 훨씬 쾌적하고 보호자 침대도 별도로 있고 모두 창가이다.

특히, 나는 첫날 너무 힘들었는데 옆 자연분만한 모녀가 새벽 4시부터 생목소리로 떠들기 시작해서 아예 잠을 자지 못할정도였다. 몸 컨디션도 너무 안좋은데 옆 베드에서도 쉬지 않고 떠드니 정말 없던 두통까지 나기 시작 ㅜ .. 이 땐 정말 1인실을 하지 않은걸 너무 후회했다. 다행히도 다음날 그 산모가 1인실로 옮겼는데, 그 이후에는 조용해서 괜찮긴 했다. 병실 다인실 내 매너.. 다들 지켜주세요!!

입원비용, 식사비용, 여러 검사비용 모두 포함한 최종 결제비용

- 아기 : 234,270

- 엄마 : 211,470

----------------------

최종 결제금액 : 445,740원

사람마다 검사가 다르겠지만, 예상보다(?) 훨~~ 씬 착한 금액!!

산모여서 그런지 왠만한 검사비용은 공단부담이 많아서 개인부담이 거의 없다 :)

첫날이라도 1인실 사용해도 괜찮았을듯..!! ㅜ

<신생아케어>

내가 특히 이대서울병원을 적극 추천하는 이유 중 하나인데, 이대병원 신생아케어는 너무너무 만족이다!!

물론 출산직후에 엄마는 힘들지만, 이대서울병원은 모유수유를 적.극 권장하는 병원으로 2일째부터 모유수유 교육을 진행해주었다. 산모 컨디션이 괜찮으면 새벽에도 계속 모우슈유를 할 수 있도록 권장한다.

첫째라 뭐든 다 서툴었는데 간호사선생님이 아기가 더 편하게 모유수유할 수 있도록 친절하게 자세부터 여러가지 팁을 많이 알려주셨다.

+ 유두가 짧은편이라 처음엔 모유수유가 잘 되지 못했는데, 유두보호기 사용권장해주셔서 바로 시도해보니 훨씬 수월했다.

탈지면도 대변용/ 유두용으로 별도 관리에 매일 갈아주면서 사용중!!

그리고 협진이 너무너무 잘되어 있는 시스템이라 조금이라도 이상하면 바로!! 소아과 협진으로 이어진다.

퇴원전 새벽에 갑자기 콩콩이가 분수토를 하였는데 바로 당일 오전에 복부초음파까지 추가로 검사 진행!! 괜찮은 지 확인하고 퇴원할 수 었다.

이렇게 바로 소아과 협진으로 이어지니 혹시나 있을 여러 문제들을 사전체크할 수 있었다.

출산 직후 4박5일 몸은 힘들었지만,

이대서울병원 의료진들의 케어로 정말 생각보다도 빨리 회복하여 건강하게 퇴원할 수 있었다.

긴박했던 출산당일, 이대서울병원 응급 제왕절개 출산후기

Ok Man — Wed, 21 Oct 2020 16:15:15 +0900

예정일이 3일이나 지나고

유도분만 예정당일

이날 아침에 마침 화장실에서 이슬이 비쳤다.

어쩌면 오늘 유도분만이 아닌 자연분만이 가능한건가? 생각했는데..

정말 예상대로 급작스럽게 출산시작이 시작되었다.

두둥.

이대서울병원 분만대기실에서 출산 대기중

입원은 8시.

유도분만은 2박3일까지도 갈수 있다며 .. 신호가 오면 문자 주겠다고 남편 출근을 보냈다.

그리고 계속 아이의 심박수체크를 하며 이대서울병원 모아센터의 유도분만 베드에 누워있는데 계속 하열이 나왔다.

다른사람들은 양수가 터진다던데..

왜 나는 양수는 안터지고 하혈만 나올까

"이슬이 좀 많은거고 괜찮아요"

간호사, 의사선생님은 당연한 듯 얘기했다.

"촉진제를 맞으면 아기 심박수가 떨어질 수 있기 때문에 조금 더 보고 촉진제 투여할께요"

아기의 기본 심박수에서 가끔씩 떨어지기도 했어서인지 12시~1시 정도 촉진제 투여가 된다고 했다. 그리고 계속 기다리고 있었는데.. 갑자기 시작된 아랫배 통증. 마치 묵직한 변이 나올 것같으면서 진통 주기가 조금씩 짧아지기 시작했다.

의사선생님한테 바로 얘기하고 체크하니

"엇, 벌써 4-5cm 열렸는데?"

으잉!! 두둥.. 나는 사실 통증이 그리 심하진 않았지만.. 4-5센치 열릴 때까지 거의 생으로 버티고 있던 것이었다.

긴급하게 남편을 부르고 .. 바로 시작된 진고통.. 몇분 간격으로 계속되는 진통에 바로 무통주사 결정.

무통주사 맞을 때 거의 6cm 까지 열렸다.

확실히 무통주사의 효과는

마음의 평안을 얻을 수 있을 정도로 어마어마했다.

고통이 8단계 -> 1~2단계로 내려가는 기분??

이제서야 남편과 한숨돌리며 얘기를 나눌수 있었고 콩이를 만날 생각에 두근두근.. 했다.

그런데 갑자기

콩이를 몇시간뒤면 만날 수 있을까 기다리며 콩이의 심박수를 보고 있던 순간.,

140 안정적으로 뛰던 콩이가 정말 갑자기! 안잡히기 시작하는 콩이의 심박수

남편이 급하게 간호사를 호출했다.

간호사는 동그란 심박수 체크기를 배 여기저기를 갖다 대어도 심박수가 잡히지 않는다.

의사 선생님의 다급한 호출과 동시에 초음파 기계 등장.

초음파 기계로 잡힌 콩이의 심장이.... 거의 뛰지 않는다.

헉!!!!!!!!

"긴급상황 발생이야, 얼른 수술준비해!"

"무조건 수술방 밀어넣어, 빨리 엘레베이터 잡아!!"

"빨리 소아과 선생 불러"

모든 일이 일이분 사이에 벌어졌다.

내가 눕힌 베드를 밀면서 뛰어가며 긴급하게 수술동의서를 체크하는 의사와 간호사들..

눕자마자 나는 수술동의서 하나를 싸인하자마자 마취에 들어갔다.

눈을 뜨자마자 아기는 괜찮은지... 물었다.

다행이었다.

우리 콩이는... 살았다.

눈물이 났다.

19일 17시 15분. 2.68kg

정말 다시 생각해도 아찔했던 순간들.

우리 콩이를 못볼수도 있겠단 생각이 잠깐 스쳤었다..

10개월을 품었는데 마지막까지 나의 마음을 이렇게 ㅜ 졸이다니..

정말 출산마지막까지 정말 끝난게 끝난게 아니라는 것을 다시 느꼈다.

대학병원 의료진의 긴급한 대응이 아니었으면 정말 위험한 순간이었다.

무엇보다 긴급하게 대응해주셨던 서울이대병원 의료진 모든분들에게 감사의 인사를 드린다.

10개월 전담 주치의 김경아 교수님.

긴급하게 수술 집도해주신 이경아교수님

그리고 친절하게 체크하고 돌봐주신 간호사 선생님들

모두들 너무 고마우신 생명의 은인들이다.

그리고 .

콩이야 ♡ 건강하게 태어나줘서 고마워

누구에게도 쉬운 임신과 출산은 없겠지만, 누구보다도 쉽지 않았던 시간들이었던것같다.

p.s. 나중에 의사선생님의 소견으로는 자궁수축 시 태반이 떨어지면서 갑자기 심박수가 떨어지는 경우가 생긴 것 같다고 정말 위험하고 긴급한 순간이었다고.. 얘기를 들었다.

p.s2. 나의 영광의 상처.

정말 긴급했던 순간이 느껴진다.

보통 제왕절개는 가로로 찢지만, 거의 한뼘에 가깝게 찢긴 긴급한 수술의 흔적. 영광의 상처다.

입원이야기는 다음 글 참고

[글적글적/일상] - 이대서울병원 산부인과 제왕절개 분만 4박5일 회복기 (feat. 입원비용)

유도분만 D-1 입원 준비, 나의 마지막 만찬은

Ok Man — Sun, 18 Oct 2020 21:54:15 +0900

유도분만 입원 하루 전날,

이제 병원에 들어가면 .. 적어도 3일 이상 병원에 있어야 하고

산후조리원 2주,

그 이후에 시댁에 들어가 한동안 몸조리를 할 생각을 하니

분주하게 하루를 시작했다.

우선 간단히(?) 빨래부터 시작

다시 집에 왔을 때 보송한 느낌이 들도록 이불을 포함한 빨래 돌리고 건조기까지 완료!

다행히도 아기 옷이며 용품 정리는 미리 한 편이라 집 정리만 하면 얼추 출산정리는 끝난 것 같다.

그리고 밀대로 쓱쓱 바닥 청소도 완료,

마지막으로 가장 고민이었던 냉장고 정리..

그동안 출산을 대비하며.. 최대한 냉장고를 비웠기에 간단하게 끝이 났다 :)

청양고추는 다져서 냉동실에 넣어놓고

배는 갈아서 냉동실에 넣어놓기.

나머지 야채들은 과감하게 음쓰처리 ㅜ

반찬은 최대한 장아찌류들만 남기도록 정리.

이번달 초만 해도 가득찼던 냉장고가 이렇게 텅텅비다니 !! 뿌듯하다 :)

나에게 출산&입원준비 가장 큰 숙제였던 냉장고 정리 끝

오늘은 특별한 날이다.

입원 하루전날이면서

출산 전야의 날

그리고 임당의 마지막 날.

이런 날은 최후(?)의 만찬을 즐겨야 한다.

나의 최후의 만찬은..??

출산을 앞둔 나의 마지막 만찬은. KFC

바로 KFC 치킨과 햄버거 ㅎㅎ

KFC 치킨은 정말정말 오랫만에 먹었는데.. 역시 다르다.! 부드럽고 촉촉한 치킨, 감동이다.

임신 후반.. 엄마가 1주 1치킨을 지키고 있기에 콩이는 정말 치킨을 좋아하는 아이가 될 것 같다.

입원을 앞두고 한 코로나 검사 하루만에 나옴! 결과는? (feat. 코로나검사비용)

Ok Man — Sat, 17 Oct 2020 17:42:01 +0900

출산예정일이 지나고 ㅜ 입원 후 유도분만이 결정되었다.

입원예정일은 10월 19일 월요일

그런데, 요즘엔 입원을 하려면 코로나 검사가 필수란다.

코로나 검사비용은 16,020원 (공단부담금 37,380)

예전에는 개인부담금이 16만원? 정도로 들었던 것같은데 많이 많이 저렴해졌다 !!

코로나 검사비용, 생각보다 저렴했다

19일을 월요일을 앞두고 금요일 따로 또 병원에 가서 한 코로나 검사 !

코 끝까지 면봉같은걸 넣는데 ㅜ 눈물이 주르륵...

입 안 점액(?)도 면봉으로 채취하고 다행히도 검사도 1분정도로 금방 끝났다.

그리고 다음날 24시간도 안되어서 나온 코로나 검사 결과,

요즘 코로나 검사 결과 정말. 빨리 나온다!!!

입원을 앞두고 한 코로나 검사! 다행히 음성 :)

다행히도 음성 :)

이제 주말 푹 쉬고.. 월요일 입원 ㅜ 할 마음의 준비를 해야겠다.

혹시나 주말에라도 자연분만으로 나오면.. 좋겠다

주말에는 걷기 운동, 계단걷기 운동을 열심히 해야지.!!

마지막까지 엄마를 애태우는 콩이

그래도 이제 볼 날이 며칠 남지 않았다.

곧 만나자. ♡

아마존 셀러라면 알아야 할 아마존 용어 정리 (계속 업데이트)

Ok Man — Fri, 16 Oct 2020 18:30:05 +0900

아마존 판매를 준비중이신가요?

아마존은 국내 판매와는 아주 다른데요, 기본 용어정리!! 알아봅시다.

아마존 셀러센트럴 용어 정리는 계속 업데이트 됩니다.

** PC로 봐주세요!!

약어	용어	설명	비고
SKU	Stock Keeping Unit	셀러가 상품에 대해 자체적으로 설정하는 상품 관리 재고 번호
ASIN	Amazon Standard Indentification Number	아마존이 모든 상품에 부여하는 식별 번호. 영문+숫자 10자리 구성	ex) B07SGC8ZVT
FNSKU	Fullfillment Network Stock Keeping	FBA 이용을 위해 발급되는 번호. 아마존 창고 내 재고 및 배송 관리를 위해 부여하는 제품별 고유 식별번호 UPC코드를 토대로 아마존에서 자체번호를 생성하여 Seller에게 상품에 붙이도록 하는 바코드	FBM은 필요없음
EAN	European Articl Number	미주 이외의 전 세계에서 사용되는 표준 상품 식별 번호로 13자리 구성 국내는 상공회의소에 요청하여 발급가능하며, 아마존에 상품 최초 등록시 필요하다	상공회의소를 통해 발급시 한국 국가코드 88로 시작하므로 "88바코드"라고도 한다.
UPC	Unique Product code	판매할 상품을 리스팅 할 때 Product ID에 입력해야 하는 번호로 12자리로 구성. 상공회의소에 요청하여 발급가능하다.	주로 북미에서 사용
Parent / Child		Parent는 상위개념이고 child는 하위개념 Child는 상품 상세 페이지에 선택사항을 표시하는 것인데 각 사이즈&색상을 나타냅니다. Parent안에 Chlid를 리스팅 할 떄는 Parent의 모든 특성에 대한 데이터를 포함하고 있어야 한다. 따라서 같은 페이지 안에 있는 차일드들은 타이틀, 디스크립션, 상세가 같아야 한다.
A+	A Plus	Seller 가 upload 하는 상품설명. 자체 상품들 이미지와 링크를 걸어놓아 제품 판매 촉진에 이용된다.
FBA	Fulfillment By Amazon	아마존에서 지정한 창고에 재고를 가져다 놓고 주문이 들어오면 아마존이 판매를 해주는 방식	아마존 베스트셀러 랭킹에 있는 상품 대부분은 전부 FBA 상품들로 판매 즉시 미국 전지역에 2일 내로 배송된다.
FBM	Fulfilled By Merchant	셀러가 직접 배송으로 진행 할 경우 배송부터 고객 CS까지 셀러가 직접해야함
Referral Fee		판매 수수료	의류, 액세서리 17%
FBA Fulfillment Fee		주문처리 수수료 (크기 등급을 기준으로 부과)
FBA Storage Fee		아마존 창고 보관 수수료 (Monthly Storage Fee/ Long-term Storage Fee/ Minimun Long-term Storage Fee)
Inbound		현재 아마존 FBA센터로 운송되고 있는 수량	Inventory
Available (fulfillable)		입고 완료되어 판매가능한 수량	Inventory
Unfulfillable		여러 이유로 인해 상품을 판매할 수 없는 수량 -Customer Damaged : 고객에 의해 손상된 재고 -Defective : 물품에 하자 있는 경우	Inventory
Reserved		- Customer orders : 고객이 주문한 수량 - FC transfer : 고객에게 더 가깝게 배치하기 위해 서비스센터에서 다른 서비스센터로 이동되고 있는 수량으로 고객은 이 상태에도 수량을 구매할 수 있습니다. (이동은 일반적으로 1~5일 소요됨) - FC processing : 크기 및 중량 확인 등의 추가 처리를 위해 조사 대기중인 품목들로 FC에서 제외된 수량	Inventory
Sponsored		광고 중인 상품. Sponsered라고 되어 있는 상품페이지를 누르면 0.5$씩 수수료를 내야한다.
Early Reviewer Program		아마존에서 판매하는 제품 초기 리뷰를 확보할 수 있게 도와주는 프로그램
Buy Box		상품페이지 우측에 표시되는 "add to cart", "buy now" 버튼을 표시하는 상자 모양 * 동일한 제품을 여러 명의 셀러들이 아마존에서 판매하고 있는데 동일한 제품의 경우에는 여러 명의 셀러들의 판매 페이지를 한 페이지로 통합한다. 이때 Buy Box를 가진 셀러의 제품을 구매자들이 판매 페이지에서 바로 사거나 카트에 담을 수 있게 하는 것
BSR	Best Sellers Rank	상세페이지 하단 상품 정보에서 보여지는 해당 제품 판매 순위

내가 임신성 당뇨라니 !??? 임당 식단관리 및 인슐린 투약

Ok Man — Wed, 14 Oct 2020 17:38:48 +0900

26주부터 임신성당뇨의 진료를 받은 나는 인슐린 주사와 함께 당뇨인 진료수첩을 작성하기 시작했다.

임신 24주에 들어가면 받게 되는 임신성 당뇨검사.

평소 마른체형인 나는 1%도 내가 당뇨환자가 될거라 예상하지 못했다.

회사 동료 중 같이 한달 먼저 임신한 직원이 임당이라고 해도 남의 이야기인 것 마냥 걱정하고 그때까지 나의 이야기가 될 줄 생각도 못했었지..

임신하고 나서 많이 먹어야 한다는 주위사람들 말에 휘둘려 평소보다더 많이 먹어서인가?

부모님이 당뇨이신데.. 유전이 된 것일까 ㅜ

너무나도 운동을 하지 않아서 ?

어쨋거나 두번의 당부하검사를 통해서 최종..임당 환자가 되었고 다니던 이대서울병원의 산부인과에 이어 내분비내과 협진도 추가되었다.

그리고 시작된 당뇨수치 수첩기록.. 처음은 거의 임신성당뇨 기준수치에 항상 넘을 정도라 결국 인슐린 처방을 받았다.

# 식단

지금도 가장 어려운 것이 임당 식단이다.

식품교환을 생각하면서 하루 3끼 채소.단백질.탄수화물을 꼬박 챙겨먹기 !!

사실상 임신성당뇨 식단이지만 알고보면 "다이어트 식단"이랑 크게 다르지 않았기에 나의 인생 첫 식단조절이 시작된것이다. ㅜ

- 아침 : 간단히 때우던 아침이었는데 아침을 먹지 않으면 하루 식사량을 충분히 챙길수 없어.. 아침까지 단백질.탄수화물을 생각하며 먹어야 해서 아침이 더 부지런해졌다. 늦잠자느라 항상 스킵했던 주말아침도 꼬박 일어나서 꼭 챙겨먹기 시작했다. 주로 미숫가루에 우유, 삶은계란이나 닭가슴살에 샐러드

- 점심 : 회사 식당에서 편하게 먹었었는데.. 단짠위주의 회사 반찬으로는 도저히 잡히지가 않아 결국 도시락을 싸기로 했다. 주로 간단하게 챙길수 있는 볶음밥류나 단백질반찬으로.

- 저녁 : 항상 남편과 함께 하던 저녁이었는데ㅠ 사실 당뇨식단을 고르는 것 자체도 스트레스 받아서 "닥터키친" 을 애용하기로 했다. 주 4일 식단으로.. 나는 닥터키친 당뇨식으로. 남편은 따로 밥 차려주기. 3개월 닥터키친을 먹고나니.. 사실 질리는건 사실이다. 첫 한두달은 메뉴걱정하지 않아서, 저녁을 간단히 해먹을수 있어서 좋았는데.. 삼개월 째 가니 질리고 맛있는 것은 아니다.. 맛으로만 따지면 별 5개 만점에 2-3개 정도?? 그래도.. 워낙 간편해서 만족하는 편.

혈당에 가장 무서운건 탄수화물

백미는 절대 안되고 잡곡밥으로도 되지 않아 결국에 내가 정착한 밥은 닥터키친의 귀리곤약밥. 귀리현미밥 시리즈

가격이 3천원정도로 높은 편이지만ㅜ 그래도 배고프지 않게, 당이 튀지 않게 섭취할수 있어서 만족.

먹고나서 깜짝 놀랐던 메뉴 중 하나는 "김밥".. 나의 최애 메뉴중 하나인 김밥을 단 한번 먹고나서 ㅜ 여태까지 먹질 못하고 있다. 라면도 한번도 시도하지 못한 메뉴 중 하나.

간식은 탄수화물 보충 위주로

임신성당뇨 환자에게 주의해야할 점 한가지는 케톤수치이다.

나는 케톤수치를 따로 체크하진 않았지만, 탄수화물을 줄이다보면 케톤수치가 높아져 아이에게 영향이 될 수 있기 때문에.. 되도록이면 식후 2시간 후 간식은 저당 크래커인 "참크래커 / IVY" 주로 탄수화물 보충하였다.

그마저도 허락되는 횟수가 많지는 않았지만 ㅜ

나의 최애 아이스크림은 구구오리지널 !! 크지 않은 딱 적당한 사이즈에 먹어도 혈당이 잘 오르지 않아 저녁 식후 혈당이 괜찮으면 구구오리지널을 항상 먹고 있당

고기는 항상 옳았다.

소고기, 돼지고기(삼겹살)은 물론 수육, 족발, 갈비탕 심지어 치킨!!까지 고기를 먹으면 늘 수치가 잘나온다.

※ 식품교환표 참고 !!

[라이프/생활정보·건강] - 당뇨 환자를 위한 식품교환표

당뇨 환자를 위한 식품교환표

식품교환단위란 ? 같은 식품군 안에 있는 식품들은 영양소의 구성이 비슷하므로 열량이 같으면 서로 교환해서 먹을 수 있다. 이를 위하여 영양소 함량이 동일한 기준단위량이 설정되어 있는데 �

okok.co.kr

# 인슐린 주사

내가 맞고 있는 인슐린은 혼합형 노보믹스 50/50.

인슐린 6단위로 시작했는데 점차 늘려 막달인 지금은 거의 20단위를 맞는다.

식단에 이어 제일 곤욕이 인슐린주사 셀프투여다. 다른 사람들은 안그렇다는데 나는 피하지방이 없어서인지 주사 맞은 곳이 붉게 부풀어오르고 가렵고 멍이든다. 인슐린 투약교육을 두번이나 받아도 소용이 없다 ㅜ 이렇게 멍이 든 이후에는 맞을 곳이 별로 없어서 더 고민이고.. 주사가 더 아프기 시작했다. 얼른 끝나길.

인슐린 주사를 맞은 허벅지. 불게 부풀어오르고 멍이 들었다.

# 몸무게

임신성 당뇨 식단조절도 하고 매일까지는 아니지만 식후 운동.. 주로 한시간 걷기 하다보니 몸무게가 24주 이후부터는 많이 늘지가 않는다. 임당 조절한 7월부터 9월까지 1kg도 찌지가 않았다.

고기 많이 먹었는데 ㅜㅠ

심지어 임당일 경우 과대아 위험이 있는데 오히려 아기가 작은편이다.. 그렇다고 많이 먹으면 혈당이 오르니 스트레스ㅜ 도대체 어찌할지 모르겠다..

임신 후 몸무게 변동. 임당처방을 받은 7월부터는 체중변화가 크지 않다

임신하면 먹고 싶은거 실컷 먹는다고,, 다들 그랬다

나도 그런 줄만 알았다.

그런데 나의 첫 다이어트 식단이 이렇게 시작될 지 상상이나 하지 못했지 ㅜㅠ

내가 조금 덜 먹어도, 먹고 싶은거 다 못먹어도 괜찮다,

무엇보다 아기가 건강하게 태어나기만 기도하고 또 기도한다.

당뇨 환자를 위한 식품교환표

Ok Man — Tue, 13 Oct 2020 16:43:45 +0900

식품교환단위란 ?

같은 식품군 안에 있는 식품들은 영양소의 구성이 비슷하므로 열량이 같으면 서로 교환해서 먹을 수 있다. 이를 위하여 영양소 함량이 동일한 기준단위량이 설정되어 있는데 이를 "1교환단위(1exchange)"라고 한다. 같은 식품군 내에서 같은 교환단위량끼리 서로 바꾸어 먹을 수 있다.

1. 곡류군 [열량 100kcal, 당질 23g, 단백질 2g]

	식품명	무게(g)	목측량
밥류	쌀밥, 보리밥, 현미밥	70	1/3공기(소)
죽류	쌀죽	140	2/3공기(소)
알곡류 및 가루제품	기장	30
	녹두	70
	미숫가루	30	1/4컵 (소)
	밀가루	30	5큰술
	백미, 보리(쌀보리)	30	3큰술 (=1/5 쌀컵)
	완두콩	70	1/2 컵 (소)
	차수수, 차조, 찹쌀, 팥	30	3큰술
국수류	냉면(건조)	30
	당면	30
	마른국수	30
	메밀국수(건조)	30
	메밀국수(생것)	40
	삶은 국수	90	1/2 공기(소)
	스파게티, 쌀국수, 쫄면(건조)	30
	스파게티, 쌀국수(삶은것)	90
	우동(생면)	70
	칼국수류(건조)	30
감자류 및 전분류	감자	140	중 1개
	고구마, 찰옥수수(생것)	70	중 1/2개
	돼지감자, 토란	140
떡류	가래떡	50	썰은것 11~12개
	백설기, 시루떡, 송편(깨)	50
	인절미	50	3개
	절편	50	1개 (5.5x5x1.5cm)
빵류	식빵	35	중 1개
	모닝빵	35	중 2쪽
	바게트빵	35	중 2쪽
묵류	도토리묵, 녹두묵, 메밀묵	200	1/2 모 (6x7x4.5cm)
기타	강냉이(옥수수)	30	1.5 공기 (소)
	누룽지(건조)	30	지름 11.5cm
	마	100
	밤	60	대 3개
	오트밀	30
	은행	60	1/3컵 (소)
	콘크레이크	30	3/4컵 (소)
	크래커	20	5개

2. 어육류군

#저지방 [열량 50kcal, 단백질 8g, 지방 2g]

	식품명	무게(g)	목측량
고기류	닭고기 (껍질,기름제거한 살코기)	40	소 1토막 (탁구공크기)
	닭부산물(모래주머니)	40
	돼지고기 (기름기 전혀없는살코기)	40	로스용 1장 (12x10.3cm)
	소 간♣	40
	쇠고기 (사태, 홍두깨 등)	40	로스용 1장 (12x10.3cm)
	오리고기	40
	육포	15
생선류	가자미, 광어, 대구, 동태	50	소 1토막
	미꾸라지(생것)	50	소 1토막
	병어,복어,아귀,연어,옥돔(반건조)	50	소 1토막
	조기,도미,참치,코다리,한치,홍어	50	소 1토막
건어물류 및 가공품	건오징어채♣	15
	게맛살	50
	굴비	15	1/2 토막
	멸치	15	잔것 1/4컵 (소)
	뱅어포	15	1장
	북어	15	1/2 토막
	어묵 (찐 것)	50	1/3개 (5.5cm)
젓갈류	어리굴젓, 명란젓♣,창란젓♣	40
기타 해산물	개불	70
	굴, 멍게	70	1/3 컵(소)
	꼬막조개	70
	꽃게	70	소 1마리
	낙지	100	1/2 컵(소)
	날치알	50
	대하(생것)	50
	문어♣	70	1/3컵(소)
	물오징어♣	50	몸통 1/3 등분
	미더덕	100	3/4컵(소)
	새우(깐새우)♣	50	1/4컵(소)
	새우(중하)♣	50	3마리
	전복♣	70	소 2개
	조갯살, 홍합살	70	1/3컵(소)
	해삼	200

♣ : 콜레스테롤이 많은 식품

#중지방 [열량 75kcal, 단백질 8g, 지방 5g]

	식품명	무게	목측량
고기류	돼지고기(안심)	40
	소곱창♣	40
	쇠고기(등심, 안심)	40	로스용 1장 (12x10.3cm)
	쇠고기(양지)	40
	햄(로스)	40	2장 (8x6x0.8cm)
생선류	갈치, 고등어, 꽁치, 삼치	50	소 1 토막
	도로묵	50
	민어, 임여수어, 청어	50	소 1 토막
	장어♣	50	소 1 토막
	훈제연어	50
가공품	어묵(튀긴 것)	50	1장 (15.5 x 10cm)
	달걀♣	55	중 1개
	메추리알♣	40	5개
콩류 및 가공품	검정콩, 대두(노란콩)	20	2 큰술
	낫또	40	작은포장단위 1개
	두부	80	1/5모 (420g 포장두부)
	순두부	200	1/2봉 (지름 5x10cm)
	연두부	150	1/2개
	콩비지	150	1/2봉, 2/3 공기(소)

#고지방 [열량 100kcal, 단백질 8g, 지방 8g]

	식품명	무게	목측량
고기류 및 가공품	개고기	40
	닭고기(껍질포함)◈	40	닭다리 1개
	돼지갈비	40
	돼지족, 돼지머리◈	40
	런천미트◈	40	5.5x4x1.8cm
	베이컨	40
	비엔나소시지◈	40	5개
	삼겹살◈	40
	소갈비◈, 소꼬리◈	40	소 1토막
생선류 및 가공품	고등어통조림, 꽁치통조림, 참치통조림	50	1/3컵(소)
	뱀장어♣	50	소 1토막
	유부	30	5장 (초밥용)
	치즈	30	1.5장

◈ : 포화지방산이 많은식품

3. 채소군 [열량 20kcal, 당질 3g, 단백질 2g]

	식품명	무게(g)	목측량
채소류	가지	70	지름 3cm x 길이 10cm
	고사리(삶은 것)	70	1/3 컵
	근대, 미나리, 부추	70	익혀서 1/3 컵
	깻잎	40	20장
	늙은호박(생것)	70	4x4x6cm
	단무지	70
	단호박	40	1/10 개(지름 10cm)
	달래	70
	당근	70	4x5cm 또는 대 1/3개
	대파, 더덕, 도라지	40
	돌나물, 두릎	70
	마늘	7
	마늘쫑	40	3개 (6.5cm~7cm)
	무	70	지름 8cm x 길이 1.5cm
	무말랭이	7	불려서 1/3컵
	배추	70	알배기배추 15x6cm, 중3잎
	붉은 양배추	70	1/5 개 (9x4x6cm)
	브로콜리	70
	상추	70	소 12장
	샐러리	70	길이 6cm x 6개
	숙주, 시금치, 쑥갓	70	익혀서 1/3컵
	애호박	70	지름 6.5cmx 두깨 2.5cm, 중 1/3개
	양배추, 양상추, 양파	70
	연근	40	썰은것 5쪽
	오이	70	중 1/3개
	우엉	40
	콩나물	70	익혀서 2/5 컵
	파프리카	70	대 1개
	풋고추	70	중 7~8개
	풋마늘	70
	피망	70	중 2개
해조류	곤약, 미역(생것), 우뭇가사리	70
	김	2	1장
	매생이	20
버섯류	느타리버섯	50	7개 (8cm)
	송이버섯	50	소 2개
	양송이버섯	50	3개(지름 4.5cm)
	표고버섯	50	대 3개
김치류	깍두기	50	사방 1.5cm 크기 10개
	나박김치	70
	배추김치	50	6~7개(4.5cm)
	총각김치	50	2개
채소류	당근주스	50	1/4컵 (소)

4. 지방군 [열량 45kcal, 지방 5g]

	식품명	무게(g)	목측량
견과류	깨(건조)	8	1 큰스푼
	땅콩	8	8개 (1 큰스푼)
	아몬드	8	7개
	잣	8	50알 (1 큰스푼)
	캐슈넛(조미한 것), 호박씨	8
	파스타치오	8	10개
	해바라기씨	8	1 큰스푼
	호두	8	중 1.5개
고체성기름	땅콩버터	8
	버터◈	8	1 작은스푼
드레싱	마요네즈,라이트마요네즈	5	1 작은스푼
	사우전드,이탈리안,프렌치드레싱	10	2 작은스푼
식물성기름	들기름, 참기름, 콩기름, 카놀라유	5	1 작은스푼

5. 우유군

# 일반우유 [열량 125kcal, 당질 10g, 단백질 6g, 지방7g]

식품명	무게	목측량
두유(무가당)	200	1컵 (1팩)
일반우유	200	1컵 (1팩)
전지분유	25	5 큰스푼

# 저지방우유 [열량 80kcal, 당질 10g, 단백질 6g, 지방2g]

	식품명	무게	목측량
	저지방우유(2%)	200	1컵 (1팩)

6. 과일군

식품명	무게(g)	목측량
단감	50	중 1/3개
곶감	15	소 1/2개
귤	120	중 2개
금귤	60	7개
오렌지	100	대 1/2개
자몽	150	중 1/2개
대추(건조)	15	5개
딸기	150	중 7개
바나나	50	중 1/2개
배	110	대 1/4개
복숭아	150
사과(후지)	80	중 1/3개
수박	150	중 1쪽
자두	150	특대 1개
참외	150	중 1/2개
키위	80	중 1개
방울토마토	300
토마토	350	소 2개
파인애플	200
포도	80	소 19알
포도(거봉)	80	11개
배주스, 포도주스	80
사과주스, 오렌지주스(무가당)	100	1/2컵

@ 당뇨환자를 위한 추천템

https://coupa.ng/bK5RSG

콩콩이를 기다리는 하루.. D-3

Ok Man — Tue, 13 Oct 2020 14:19:42 +0900

예정일 16일을 앞두고 콩콩이는 아직 나올 기미를 보이지 않는다.

조금이라도 일찍 보고 싶은데, 출산휴가가 하루라도 아깝기도 하다.

아직 콩콩이를 만나지 못해서일까 생각지 않은 방학을 맛본 기분.

갑자기 잊고 있던 블로그를 다시 시작해보려고 한다.

집에 있던 6년은 더 된 카메라도 꺼내본다.

창고를 뒤져 한번도 쓰지 않았던 삼각대도 찾아보았다.

무슨 영상을 담을 수 있을까

Vlog ? 나의 일상은 평범하리 평범한 하루인데..

기록도 남기고

언젠가 유튜버도 해보면 좋지 않을까

조금 미뤄두었던 입원 및 조리원 준비물도 챙겼다.

출산 전 입원준비물 (이대서울병원)

- 세면도구, 물통, 속옷, 휴지, 슬리퍼, 보호자용 이불, 성인용방수매트, 오버나이트, 아기귀저귀, 압박스타킹, 주민등록등본 or 가족관계증명서

@ 쿠팡에서 주문한 목록

조리원 준비물 (라솜)

- 속옷(얇은 내복), 양말, 세면도구, 가제손수건, 엄마기초화장품

콩이야, 얼른 나오렴 ♡

기다리고 있단다

[부동산] 부동산 시세정보 관련사이트

Ok Man — Wed, 20 Nov 2019 22:01:12 +0900

국내 부동산 가격을 알아볼 수 있는 사이트 ( 네이버 부동산은 제외)

1. 한국감정원

https://www.r-one.co.kr/rone/resis/common/main/main.do

한국감정원 R-ONE 부동산통계정보

www.r-one.co.kr

> 아파트 포함 주택 통계, 상업용 부동산, 토지 등

> 실제 시장보다 1~2개월 가량 늦음

2. KB부동산 리브온

https://onland.kbstar.com/quics?page=okbland&QSL=F

KB부동산 리브온 ( Liiv ON )

해당 평형은 시세 서비스 중단중입니다.

onland.kbstar.com

> 주로 아파트 가격동향

> 실거래가 + 호가 반영

※ 한국감정원 & KB부동산 리브온 뭘 믿어야 할까?

각 기관마다 표본 / 조사 대상 시군구 / 조사방법 등 차이가 있기 때문에 가격 차이가 있기 때문인데요

아파트 가격만으로 보면 KB시세가 더 많이 ,

연립주택, 단독주택은 감정원이 더 많은 주택 시세 정보를 반영하고 있습니다.

무엇보다 한국감정원은 "신고"된 가격을 조사하지만

KB시세는 중개업소 대상으로 "온라인/전화/팩스"로 조사 때문에 사람 심리가 반영(호가)이 되어 있을수 있겠네요

참고뉴스 : https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&oid=032&aid=0002885244&sid1=001

한국감정원 VS. KB시세

3. 국토교통부 실거래가 공개시스템

http://rt.molit.go.kr/

국토교통부 실거래가 공개시스템

rt.molit.go.kr

> 아파트 뿐 아니라 상업용 건물, 토지 등 실거래가격 확인가능

4. 부동산지인

https://aptgin.com/aptgin/main/MainView.do#

부동산지인

빅데이터 기반의 아파트 정보 사이트를 만나보세요

aptgin.com

> 빅데이터 기반 아파트 종합 정보 사이트

[대학로 카페] 야경이 멋진 카페 트레블(cafe travel).. 낙산공원 데이트 코스 추천

알 수 없는 사용자 — Sun, 17 Nov 2019 16:55:25 +0900

대학로카페

카페 트레블

낙상공원 데이크 코스 추천

공연, 뮤지컬 등 보기 위해 대학로에 누구나 한번쯤 가보셨을 거예요.

물론 소개팅, 데이트 코스로도 빠지지 않는 서울 핫 오브 핫 스팟이기에 대학로엔 정말 많은 식당과 카페가 위치해있죠.

그 많은 곳 중... 대학로에서 '꼭 가봐야 하는 카페' 를 추천드리려고 합니다.

사실, 이 대학로 카페를 올려야 하나..말아야 하나 고민했어요

사람이 많아지면 자리도 없어질테고 .. 저만의 시크릿(?) 공간도 줄어들테니깐요

그래도, 이 곳은 정말 추천하지 않을 수 없는 대학로 데이트 추천 카페 1순위니..

조심 스럽게 소개해드리려고 합니다.

바로.. 카페 트레블(cafe Travel) 입니다.

카페 트레블(cafe travel) 은 대학로역에서 낙산공원가는 쪽으로 걸어올라가야 합니다.

힐을 신은 여성분이라면 조~금 힘들어할 수도 있지만, 한번 올라가면 절.대. 후회없는 곳입니다.

왜 이렇게 추천하느냐구요?

카페 사진.. 한번 보세요

영화 속에서나 나올 것 같은 곳..

일본 애니메이션 '하울의 움직이는 성'과 닮은 곳..

그 곳이 바로 이 곳, 카페 트레블(Cafe Travel)입니다.

낮에도 좋지만, 해가 떨어지는 어둑어둑해질 때쯔음에 정말 멋있는 데이트 공간이 될 수 있겠죠 ??

외관을 보기만 해도 .. 바로 들어가 보지 않고는 배길 수 없답니다.

(이 곳을 보고도 그냥 지나치시는 분은.. 분명.. 솔로일거예요)

이 곳에 들어가면 먼저 눈을 이끄는 것이 유난히 넓은 창입니다.

넓은 창을 통해 비치는 서울의 모습.. 이 창가쪽에 테이블을 앉기 위해서 보이지 않는 눈치싸움이 늘 일어난답니다.

그다지 비싸지 않은 가격.

마치 관람비를 내야할 것 같지만, 음료수 한잔이면 서울 풍경은 무료랍니다.

전~ 혀 아깝지 않은 돈이예요.

간단한 저녁을 이 곳에서 해결하기로 하고 샐러드 파스타와 고르곤졸라 피자를 주문했습니다.

그리고 2층으로 올라가면.... 펼쳐지는 광경... 이 곳에 반하지 않는 사람은 없을 거예요

하늘과 맞닿아 있는 곳,

서울을 내려다 볼 수 있는 곳.

마음이 뻥 뚫리는 곳

야경과 경치가 멋진 카페!

더 말이 필요할까요..?

하늘을 지붕삼아 있는 이 시크릿 공간은 야외 원목 테이블이 5개 놓여있습니다...

특히, 요즘처럼 날씨가 좋은 날엔 사람들.. 특히 연인이나 친구들이 자리를 잡으면 꽤나 오래 머무르는 곳이기에

눈치싸움이 더욱 치열하여 눈치전쟁(?)까지 벌어지는 곳이기도 합니다.

서울 구경에 시간이 지나가는 줄 모르다가 주문한 메뉴가 나왔습니다.

<고르곤졸라 피자 / 12,000원>

<샐러드 파스타 / 9,500원>

사실 이 곳에서 식사를 먹은 것은 처음, 이었습니다.

음식은 꽤 괜찮은 편입니다.

특히 고르곤졸라 피자는 마다카스카와 크렌베리가 있어서 더 고소하더라구요.

분위기가 워낙 압도적이라, 어느 음식도 모두 맛있을 것같더라구요

그래도 더 많은 식사 메뉴가 있어 선택권이 더 있었으면..하는 아쉬움도 있었습니다.

식사가 목적이 아니라, 낭만이 목적이 되는 순간.

마침 비가 막 그쳤을 때여서 그 깨끗한 내음이 너무나도 좋았습니다.

그런데,

이 곳의 하이라이트는 바로 '밤'입니다.

어둑어둑해지면 낭만 가득한 데이트 공간이 됩니다.

사실 이곳은 식사를 하러 온다기 보다 대부분 커피, 음료를 마시러 오는 곳이죠.

이런듯 어떠하리 저런듯 어떠하리~

저는.. 눈이 황홀했던 순간만을 기억합니다.

저는 이 곳이, 북적한 남산타워보다 백배 천배 더 좋습니다.

~~이렇게 여기 홍보하다 사람이 점점 많아지면 어쩌나 걱정이 계속 되는건 어쩔 수 없는 욕심..인가봅니다~~

대학로에 가시면, 카페 트레블을 꼭 한번 가보세요.

데이트 코스로는 정말 꼭 가보셔야 하는 대학로 카페 입니다.

두번 세번..추천해도 전혀 아깝지 않은 낭만의 공간입니다.

[공주 찻집] 봉우리 - 진한 대추차의 향을 느낄 수 있는 전통찻집 추천

Ok Man — Sun, 17 Nov 2019 16:54:39 +0900

Cafe

공주 봉우리

대추차가 맛있는 공주 찻집

어느날 어머니께서 여행을 다녀오신 후, "정말 맛있는 대추차"를 마셨다고 한참을 대추차 이야기를 하셨습니다.

커피를 좋아하는 저는 그다지 귀기울여 듣진 않았는데, 어머니가 예전에 마셨던 '대추차'가 다시 생각이 나신다고 하더군요.

정말 처음으로 가족끼리 전통찻집을 찾아가기로 했습니다.

바로 공주에 위치한 공주 전통찻집 '봉우리' 입니다.

"참 분위기 있네요"

금강이 바로 보이는 길가에, 높게 서있는 한옥 한 채

간판하나 제대로 보이지 않지만, 고풍스러운 분위기가 발걸음을 이끌었습니다.

가까이서 지켜본 공주 전통찻집 봉우리의 모습은 더욱 고풍스럽고 정감가게 느껴졌습니다.

나무 계단에서 부터 입구에 위치한 제곡기, 풍금, 창호문 등등..

큰 투명 유리창문만이 이 곳이 '찻집'이라는 것을 알려주고 있었습니다.

"참 편하다"

겉에서 드러나는 대로 내부의 모습도 정말 편한 분위기 그대로였습니다.

흙과 나무로 지은 벽이며 의자이며, 익숙한 느낌이 방문하는 저희들을 조용히 맞아주었습니다.

밖에서 보였던 유난히 큰 창문으로 바로 금강이 보이며 운치를 더 합니다.

평소에는 사람들이 많아 자리없을 때도 많다는데, 저희가 갔을 때는 다행히도 자리가 좀 있었습니다.

가까이서 내부를 이리저리 보니 더더욱 정감이 갑니다.

정말 손때가 묻어날 것같은 각종 인테리어들이 제 자리인듯 무겁게 자리를 지키고 있었습니다.

카페 한 중앙에는 차 종류이며, 차잔 등도 판매를 하고 있었습니다.

집에서 '차'는 별로 안마시고 주로 '인스턴트 커피'만을 마시는데도 관심있게 찻잔 등을 구경하였네요.

가만히 아기자기한 악세서리 등을 바라보는 재미도 있었어요.

솔잎, 매실, 모과, 유자 등등..

벽 한 쪽을 아예 가득 채운 전통 차 액기스 통..

이 통을 보니 주인댁이 아주 정성스럽게 만드는 모습이 떠오르더라구요

전통찻집을 많이 다닌 것은 아니지만, 보통 전통찻집이 아닌 듯합니다.

무엇보다 '전통차'에 대한 애착이 많으신 분인 것은 분명해 보입니다.

그리고 조용히 한 쪽에 자리를 잡았습니다.

:: 공주 찻집 - 봉우리 메뉴 / 가격 ::

대추차 : 6,000원 / 매실차 : 6,000원

모과차 : 6,000원 / 유자차 : 6,000원

쑥차 : 6,500원 / 솔바람차 : 7,000원

쌍화차 : 6,500원 / 십전대보탕 : 7,000원

저는 어머니께서 두 손들어 추천해주시는 "대추차"를 시켰습니다. 날씨가 더운관계로 '냉대추'

어머니는 '십전대보탕'을 시키시더군요.

이게 대추차야?

건빵과 함께 나온 냉대추차와 십전대보탕의 모습.

그런데 냉 대추차의 모습이 정말 쇼킹합니다.

정말 예상하지 못한 대추 슬러시가 나오더군요.

맛 보면 두번째로 쇼킹한데, 이건 정말 어디서 맛보지 못한 대추차의 맛이 느껴집니다.

아껴먹듯 한수푼 한수푼 떠먹었어요

그리고 처음 안 사실!!

대추차는 정.말. 다네요.

한수푼 떠 먹을 때마다 "오~" 정말 감탄사가 저절로 나오는 맛

쉬원~~~~~~하면서 달달~~~~~한 맛

다른 과일 슬러시 필요 없어요.

어머니의 십전대보탕.

십전대보탕은 살짝 입맛을 보았는데, 쓴 한약의 맛이 ..

저는 역시 달달한 대추차가 잘 맞습니다.

어머니께서 제가 온 갓 감탄사를 내며 냉 대추차를 마시는 모습을 보시더니 매우 흐뭇해하시면서

따뜻한 대추차도 마셔보시라면서 권해주셨습니다.

그래서 마신 두번째, 대추차.. 한모금 마시고.. !!!

세번째 쇼킹한 시점인데, 냉대추차에서 맛보지 못한 또다른 대추차의 진짜 맛이 느껴졌습니다.

진짜 이 맛을 맛보지 않고서는 '대추차'를 마셨다고 해선 안될 것같아요.

도대체 어떻게 이런 깊은 대추차를 만들 수 있을지..

약탕기에 대추를 정말 몇십시간이든 진~~~득할 때까지 달이면 이런 맛이 날까요.

이 한 사발(?)에 얼마나 많은 대추가 녹여 있는지 상상이 안갈정도 깊고도 달달한 대추차의 신세계가 접해집니다.

저희 어머니가 이 맛을 흉내라도 낼라치고 생 대추를 집에서 달이셨는데 실패하셨다고..

그래서 이 대추차 마시러 어머니께서도 이 공주 찻집 봉우리를 찾는 이유라고 하시더군요.

자리를 나오면서, 조금 날씨가 선선해지면,

혼자서라도 다시 이 곳을 찾겠다고 다짐을 했습니다.

물론, 주변에 좋은 사람들에게 더 많이 알려주고 싶은 곳이었습니다.

가족들과 노즈넉하게 자리잡아..

분위기에 젖어들고

대추차로 감동받고

정말 '행복'을 찾을 수 있는 곳..

공주 찻집, 봉우리 강추 드립니다!!

2017년 귀속 연말정산 변경사항

Ok Man — Sun, 21 Jan 2018 20:01:09 +0900

2017년 귀속 연말정산 변경사항

1. 출산 및 입양 세액공제 확대

: 첫째는 30만원, 둘째 50만원, 셋째 이상 70만원

2. 난임 시술비 세액공제

: 난임 시술비는 다른 의료비 (15%) 보다 높은 세액 공제율 (20%) 적용

의료비 공제한도 700만원 내에서 (단, 본인, 65세 이상자, 장애인이 지출한 의료비와 난임 시술비는 한도없음)

3. 초, 중, 고 현장체험 학습비 세액공제

: 초, 중, 고등학교의 현장체험 학습비 세액공제 가능 (연 30만원 공제한도 내)

4. 교복, 체육복 구입비용, 취학전 아동의 학원비 공제

: 교복, 체육복 구입 비용 및 취학전 아동의 학원비 공제 가능

교복비(체육복, 생활복), 태권도비, 유치원비, 미술학원, 피아노학원 등의 서류는 따로 준비

5. 고시원 세액공제

: 월세액 공제 대상 주택에 고시원 포함

6. 배우자 등 기본공제 대상자의 월세 계약 세액공제

: 근로자 본인 외 배우자 등 기본공제대상자가 월세 계약을 체결한 경우, 세액공제 가능

7. 연금계좌 세액공제 축소

: 총급여 1억2천만원 초과자 또는 종합소득금액 1억원 초과자에 대한 공제한도를 기존 400만원에서 300만원으로 축소

8. 신용카드 등 소득공제 급여 수준별 차등 적용

: 신용카드 등 사용액 공제신고는 기존 300만원 단일 한도에서 급여수준별 차등적용으로 변경

9. 중고차 구매

: 중고차를 신용카드 혹은 현금영수증으로 사면 구매액 10% 소득공제 가능

10. 무주택 세대주 세액공제

: 연봉 7천만원 이하 무주택 세대주, 전용 평수 25평 이하에 거주

주택청약저축 납입액의 40%, 최대 96만원 공제 가능

12월 31일까지 가입은행에 부주택 확인서를 제출한 사람에 한해 가능

11. 소기업과 소상공인 공제한도 변경

: 사업소득금액이 4천만원 이하인 경우 500만원으로 100만원 상향 조정됨

사업소득금액이 1억원을 초과하는 경우, 200만원으로 하향 조정됨

*신용카드 소득공제 제외항목

1. 보험료 (4대보험 및 생명, 손해 등 각종 보험료)

2. 교육비 (초 중 고 대학교 납부 수업료)

3. 기부금 (정기자금기부금, 법정 지정기부금)

4. 세액공제를 적용받는 월세액

5. 신차 구입비용

국세청 연말정산 개정세법 확인하기

↓↓↓

_tax_2017년 귀속 연말정산 개정세법.hwp

2017 연말정산 공제 요건 체크리스트

↓↓↓

_tax_2017 연말정산 공제 요건 체크리스트.hwp

기타 소득∙세액 공제와 추가내용 확인 :

http://www.nts.go.kr/tax/tax_03.asp?cinfo_key=MINF7820100716140953&flag=03&menu_a=300&menu_b=100

직장인 공인중개사 28회 합격수기 + 공인중개사 공부방법

Ok Man — Sat, 20 Jan 2018 23:32:19 +0900

2017년 공인중개사 28회 시험을 보고 합격한 직장인 합격자입니다. 시험 붙고 바로 합격후기를 쓰고 싶었지만 이차저차 미루다보니 이제서야 후기를 작성합니다. 올해 큰 결심을 하시고 공인중개사를 준비하려는 분들, 특히 직장인에게 조금이나마 도움이 될 까하여 후기를 작성합니다.

직장인이다보니 평일 집에 저녁 9시 정도 도착한 후에야 공부를 할 수 있어서 처음부터 1,2차 나눠서 공부했습니다. 물론 처음에는 동차를 생각해보았는데, 1차 과목 인강을 듣다보니 동차는 어렵겠구나 싶었습니다. 워낙 공인중개사 시험이 "국민자격증"으로 유명하니 시험을 쉽게 생각하고 동차를 생각하시는 분들이 많으실텐데.. 강의를 신청하고 책을 받고 강의를 조금이나마 듣기 시작하면.. 그 생각이 오판이라는 생각이 바로 드실것입니다. 특히 직장인이라면 공부할 시간이 절대적으로 부족하니 동차는 강의를 들어보시고 신중하게 결정하셨으면 좋겠습니다.

<공인중개사 공부방법>

보통 학원별 커리큘럼이 [기초]-[기본]-[심화]로 이어지는 커리큘럼이 있습니다. [기초]는 듣지 않아도 무방하나 [기본]과 [심화]코스는 꼭 학원 커리큘럼에 맞춰서 모두 듣기를 추천합니다. 각 2달간 총 4달코스인데 강의가 밀리지 않도록 꾸준히 듣는게 중요합니다.

각자 공부방법이 다르겠지만, 저 같은 경우는 이 [기본]과 [심화] 이 두 커리큘럼만 듣고 나머지는 스스로 요약집 및 문제를 풀면서 공부했습니다. 물론 그 이후에도 계속 강의에서 물론 쪽집게처럼 찝어주시지만 책을 보고 혼자 공부하는 것이 더 기억에 잘 남았기 때문입니다. 물론, 이건 저의 공부방법이므로 각자 공부방법을 찾아가면 좋겠습니다.

또한 보통 여러 학원 유명강사들의 샘플강의를 들어서 선택하는 경우가 많지만, 저는 강의 선택은 그냥 처음부터 끝까지 한 과목당 한 강사의 강의만 쭉 들었습니다. 다른 강사들의 수업을 들어본적이 없지만 제가 들은 강사님들도 여러 후기를 통해서 선택한 실력있고 유명한 강사님들이기에 후회는 안하실것입니다. 특히, 2차 과목의 경우는 박문각에서 들었는데 전 강사님들 모두가 정말 명품 강의었답니다.

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<1차 : 에듀프로>

개론 - 김하선

민법 - 양민

<2차 : 박문각>

중개사 - 신정환

공법 - 김희상 (2018년 부터는 에듀윌에서 강의한다고 알고 있습니다)

공시법 - 박윤모

세법 - 이송원

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<과목별 공인중개사 공부방법>

사실 제 공부방법이 기본강의를 듣고 그 이후부터는 스스로 요령없이 공부하는 스타일이다보니 어디에 촛점을 맞추고 어느부분을 포기하고 그런 것없이 전 범위를 동일한 가중치로 공부했습니다. 물론, 공인중개사 시험이 워낙 출제비중이 높은 부분이 있는 시험이므로 제 공부방법은 추천하는 방법은 아닙니다. 심지어 과거 기출문제도 모두 풀지 않았습니다. 그냥 기본 강의듣고 그 이후 각 기본서 문제들을 풀면서 부족한 부분을 하나하나 외우면서 풀었습니다. 그래도 각 과목당 제가 느끼는 공부방법을 간단하게 적겠습니다. 이렇게 공부하는 사람도 있으니.. 참고로만 하여 주십시요.

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개론 : 처음에 기본강의를 들을 때는 쉽게 느껴지지만, 절대 놓치면 안되는 과목입니다. 고득점도 가능한 과목! 계산 문제는 절대 포기하지말고 꼭 잡고 가세요. 단, 막힐 경우에는 시간이 걸릴 수 있으니 우선 패스하시고 나머지 문제들을 모두 푼 후에 차분히 계산 문제로 돌아와서 푸는게 좋습니다. 감정평가부분은 포기하고 가라는 후기를 읽어보고 처음엔 저도 버리려고 했으나, 저에겐 포기하는 과목은 없었습니다. 하나라도 알면 도움이 되지 않겠습니까.

민법 : 법을 전혀 접해보지 못한 저를 멘붕오게 한 과목. 법을 모르신다면 민법은 기초부터 듣기를 추천합니다. 정말 기초적인 단어부터 막히니 나중에 갈수록 더 헷갈리기만만 하니, 꼭 법에 쓰이는 기본단어의 정의부터 알고가기! . 게다가 민법은 2차 중개사, 공시법 모두 이어지는 과목이니 절대 전 부분 모두 잡고 가세요. 강의는 2순환으로는 부족하고 적어도 3순환은 들어야합니다.

중개사 : 2차 효자과목으로 알려진 중개사. 위에 점수를 적어놨듯이 저는 2차 과목 점수가 모두 비슷해서....^^;; 2차 다른 과목에 비해서 수월한 건 사실입니다. 게다가 "신정환 교수님 수업이 매우 도움이 되었는데, 강의도 그렇지만 신정환 강의 요약집과 강의 시 출력 문제들이 정말 마무리하기 좋았습니다.

공법 : 민법에 이어 저를 2차 멘붕에 빠지게 한 과목입니다. 카페에는 "고상철 교수님"이 유명하나, 저는 박문각 올패스 회원이어서 2017년 당시 박문각에서 제일 유명한 김희상 교수님 수업을 들었어요. 그런데 김희상교수님 체계도는 정말정말 강추합니다. 수업 때 쓰이진 않았는데 제가 별도로 김희상 교수님 문제집들도 샀었는데 사실 다른건 몰라도 이 체계도는 정말 저에게 나침반 같은 책이었습니다. 마지막 달까지 체계도 각 페이지 한 단어 한 단어 놓치지 않고 계속 봤습니다. 그리고 워낙 범위가 광범위하고 각 교수님마다 강조하는 쳅터가 다르니 마지막 마무리 할 때에는 다양한 교수님들의 100선 모두 풀어보세요. 저는 김희선교수님 포함해서, 제가 듣지 않은 두분 교수님들의 최종 100선도 구해서 모두 풀었는데 정말 도움이 되었습니다. (문제풀이 강의는 듣지 않고 문제만 풀었습니다.)

공시법 : 쉬운듯 쉽지 않은 과목인데, 박윤모 교수님 수업을 들으면 하나 헷갈릴 것없이 간단하기만 한데 정작 문제를 풀면 왜이리 헷갈리는지..ㅜ 지적법부터 우선 꼭 잡으세요. 등기법은 사례를 많이 접해보고 사례를 이해하면서 문제를 많이 풀어봐야 합니다.

세법 : 각 세목별로 큰 특징을 먼저 잡는게 중요합니다. 취득세, 등록세, 종부세, 양도소득세 세목별로 각각 특징을 먼저 구분해서 정리해야 합니다. 그렇다고 각 큰 특징만 외우고 다 끝!이라고 안주하면 안됩니다. 그리고 나서 각 세목별로 세부사항들을 외워야합니다. 먼저 숲을 보고 나무를 보는게 포인트!

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마지막으로 자격증 사진 인증합니다.

29회 공인중개사 준비하시는 분들 모두 화이팅 하시고 좋은 결과가 있기를 바라겠습니다. ^^

Onedrive(원드라이브) 원클릭으로 깔끔하게 삭제하기!

Ok Man — Tue, 25 Jul 2017 18:32:59 +0900

IT/인터넷

Onedrive 삭제

Onedrive(원드라이브) 원 클릭으로 깔끔하게 삭제하기!

최근 윈도우 10 업데이트 이후로 Onedrive 가 자꾸 업데이트가 안된다고 오류 창이 뜹니다.

제어판에서 프로그램 추가/삭제를 눌러도 삭제도 되지 않았습니다..

아래 첨부한 파일을 다운로드 받으신후

OneDriveUninstallerv0.5.cmd <= 파일 클릭 후 다운로드 하기

다운로드 된 파일을 클릭하시고 마우스 우측 버튼을 눌러

관리자 권한으로 실행 하기만 하시면 됩니다.

그러면 위와 같은 화면이 뜨고 마지막으로 아무 키나 누르시면 창이 종료됩니다.

그러시면 앞으로 Onedrive가 깔끔하게 지워지고, 오류메시지가 뜨지 않습니다.

삭제 후 Onedrive(원드라이브) 다운로드 링크 주소

https://onedrive.live.com/about/ko-KR/download/

위에 클릭 하시면 Onedrive(원드라이브) 다운로드 가능합니다.

랜섬웨어 예방법 (보안 설정 방법 한국인터넷 진흥원 제공)

Ok Man — Mon, 15 May 2017 16:16:05 +0900

IT/인터넷

랜섬웨어 예방법

한국인터넷 진흥원 제공

랜섬 웨어란?

하루 아침에 갑자기 컴퓨터에 저장된 모든 데이터를 볼 수 없는 일이 발생했다.

이른바 ‘랜섬웨어(ransomware)’로 유명한 ‘크립토락커(CryptoLocker)’ 바이러스에 PC가 감염돼 모든 데이터가 암호화 된 탓이다.

랜섬웨어는 ‘몸값’(Ransom)과 ‘소프트웨어’(Software)의 합성어다. 시스템을 잠그거나 데이터를 암호화해 사용할 수 없도록 만든 뒤, 이를 인질로 금전을 요구하는 악성 프로그램을 일컫는다.

랜섬 웨어 피해의 확산

전세계적으로 랜섬웨어 피해가 속출하고 있으며, CGV 등 일부 상영관 스크린에도 랜섬웨어가 발견되는등 이에 개인 PC 이용자도 각별한 주의가 요구된다

랜섬웨어 증상

랜섬웨어가 걸리면 파일 이름이나 확장자가 변경 이에 실행불가 메시지가 뜨면서 금품 요구 메시지가 뜨게 됩니다.

(랜섬웨어 걸렸을때 표시되는 화면)

랜섬웨어 예방법

이에 인터넷 진흥원에서 랜섬웨어를 예방하는 방법을 보기 좋게 올려놓았습니다.

이를 공유하여 다른 여러 사람이 랜섬웨어로 부터 금전적 손해와 시간적 낭비를 막았으면 좋겠습니다.

밑의 방법대로 차례로 진행하시면 됩니다.

윈도우8,10 이용자 중에서 제어판에서 방화벽을 잘 못 찾으시는 분들은

하단의 윈도우 옆에 돋보기 클릭 => 검색어에 방화벽이라고 치시면 바로 나옵니다.

전반적 요약

1. 랜섬웨어 방지 대국민 행동

1) PC를 켜기 전 네트워크 단절
- 랜선 뽑기
- 와이파이 끄기

2) 감염 경로 차단
- 방화벽 설정 변경

3) 인터넷 재연결 후 보안 업데이트
- 윈도우 보안 패치 실행
- 백신 프로그램 업데이트

2. 파일 공유 기능 해제 - 방화벽 설정
Window 방화벽에서 SMB에 사용되는 포트 차단

1) 제어판 -> 시스템 및 보안
2) Windows 방화벽 -> 고급 설정
3) 인바운드 규칙 -> 새규칙 -> 포트 -> 다음
4) TCP -> 특정 로컬 포트 -> 139,445 -> 다음
5) 연결 차단 -> 다음
6) 도메인, 개인, 공용 체크 확인 -> 다음
7) 이름 설정 -> 마침

최대한 윈도우 최신버전으로 업데이트 시켜주시고 Avast 와 같은 바이러스 프로그램을 깔아주세요.

윈도우 10 사용자는 윈도우 디펜더 정도 사용하시면 충분할거예요. (제어판에 윈도우 디펜더 켜기 누르시면됩니다)

다들 피해가 없길 바라며 항상 중요한 자료는 백업해놓고 usb 와 다른 저장매체를 통해서 잘 보관해두는 습관도 정말 중요합니다.

그럼 좋은 하루 되세요!!

출처 : 한국인터넷 진흥원 그리고 나의 검색으로 여러 다양한 자료 참고

[의류] 섬유 염색 - 염색공정/ 일반날염 / DTP(디지털프린팅)

Ok Man — Tue, 4 Apr 2017 15:41:40 +0900

일반 날염 (스크린프린트)

<특징>

- 스크린(동판) 으로 인해 겹침자국(가보세)가 있음

rotary 날염

flat 날염

날염방식

제판기

DTP (Digital Textile Printing)

기존 날염 방식의 복잡한 공정에서 벗어난 간편하고 효율적인 첨단날염기술

* 다품종 소량인쇄 가능

* 컴퓨터상의 디자인이나 이미지를 섬유원단에 그대로 출력하여 공정단순화, 무한도수의 색상표현 가능, 복잡한 디자인 및 사진과 같은 실사 이미지 염색이 가능하다.

- 디지털프린트를 원단에 바로 찍는 직접분사 (본염 디지털)

전처리 -> 인날 -> 증열 -> 수세 -> 텐타

* 막제단 가능

- 종이로 출력하여 열로 승화시키는 전사디지털 (승화전사)

* 일정한 열(180~240도)과 압력, 지속시간을 주어 염색 및 인쇄하는 방법.

-> 180도 미만 온도에서 완벽한 승화가 이루어지지 않아 물빠짐이나 감촉 이질감 등 문제발생될 수 있음.

-> 소재에 따라 200도 이상의 고온에서 전사물 손상이 있으므로 작업시 요함.

-> 주로 폴리에스테르 소재위주로 쓰임 ( 면x)

* 빠르게 인쇄 및 염색 가능

* 반드시 승화전사 잉크(Dye Sublimation Ink)로 잉크젯 전사 전용지에 출력하여 사용

* 후가공 없음. WR 이나 유연제 가공을 프린트 전에 미리 함

[의류] 면혼방 원단 종류 (TC / CVC )

Ok Man — Mon, 3 Apr 2017 22:52:18 +0900

<면 혼방> => 면과 성질이 다른 섬유를 방적하여 면의 단점을 보완하고 가격을 낮출 수 있음.

면 (Cotton ) > 폴리(polyester) : CVC (Chief value cotton) -> 순면보다 세탁시 구김이 없고 수축률이 적어 순면의 단점을 보완하면서 전체적인 느낌은 순면과 유사.

면 (Cotton ) < 폴리(polyester) : TC -> 가격이 더 저렴. CVS( Chief value synthetic)의 일종.

<조직>

평직(Plain) : 위사 / 경사를 한올 씩 번갈아 교차시키는 직조. 원단이 질기며 광택이 없으나 차분하며 흡습성이 뛰어남

트윌(Twill) : 사선무늬가 생기도록 직조. 일반 평직에 비해 톡톡한 느낌을 주며 은은한 광택과 부드러움

아이폰과 아이패드 동영상 넣기 아주 쉬운 방법

Ok Man — Mon, 13 Mar 2017 12:39:18 +0900

IT·인터넷

iOS 동영상 넣기

아이폰과 아이패드 동영상 넣기 쉽고 간단한 방법

처음 아이폰이나 아이패드를 사용하시면 동영상을 어떻게 넣을지 몰라서 당황하시는 분들이 많습니다.

사실 안드로이드에 동영상 넣기가 정말 간단하지만, 아이폰은 이에 비하면 약간 번거로운 부분이 있는것 같습니다.

그만큼 iOS 자체가 처음 접하는 분에게 생소 할 수 있는데, 여기에 iOS 기기인 아이패드와 아이폰에 동영상 넣기 쉬운 방법을 알려드리겠습니다.

우선 먼저 하셔야 할것이 동영상 재생을 위한 플레이어를 정하셔야 합니다.

PC 사용자라면 코덱과 동영상 재생의 한계로 인해 윈도우 미디어플레이어를 사용하시는 분들은 거의 없으시죠.

동영상 같은 경우 여러 코덱과 다양한 파일 지원으로 인해 PC 에서도 곰플레이어, 다음팟 플레이어, KM 플레이어등의 프로그램을 사용합니다.

이와 마찬가지로, 아이패드와 아이폰도 이른바 동영상 재생 '앱'을 사용합니다.

음악재생은 훌륭하지만 아직까지 동영상 재생은 여러 한계점이 있기때문입니다.

iOS 미디어 플레이어를 보시면 보통 가장 큰 두가지 플레이어로 나누어 집니다.

Nplayer 와 AVplayer 이 있습니다. 다운로드 순위도 이 두가지 플레이어가 상위권에 있습니다.

아이폰 아이패드 동영상 플레이어 "AV PLAYER"

아이폰 아이패드 동영상 플레이어 "NPLAYER"

AVplayer 는 유료입니다.

Nplayer 는 무료 부분과 유료 부분이 있습니다.

광고와 같은 번거로움이 싫다고 하시는 분들은 유로 구입, 아니시면 무료라도 크게 불편함은 없을 겁니다.

하지만, 한번 결제로 아이패드와 아이폰에 설치가 가능하니 유로 구매도 나쁘지 않다고 봅니다.

위와 같은 동영상 재생앱을 다운로드 하시고 사용하실 준비가 되었다면, 이제 동영상 넣기도 아주 간편하고 쉽습니다.

이제 부터 순차적으로 동영상을 아이폰, 아이패드에 넣는 방법을 알려드리겠습니다.

준비물 : 아이튠즈 설치, 동영상 재생앱 (Nplayer, AVplayer등)설치, 라이트닝 케이블, 삽입할 동영상

1. 아이패드나 아이폰에 pc에 라이트닝 케이블을 꽂아 잠금이 해제된 상태에서 '이 컴퓨터를 신뢰하시겠습니까?' 문구에 '신뢰'를 누릅니다.

2. 그리고 위의 분홍화살표와 같이 아이폰, 아이패드 모양을 누릅니다.

3. 그리고 좌측에 앱을 누릅니다.

4. 그리고 우측에 마우스를 조금 내리시면 파일공유가 있습니다. 그곳에서 동영상재생앱(nPlayer이나 AV Player 등)을 찾습니다.

5. 동영상재생 앱 (저는 AVPlayer 앱) 누르시고 AV Player 도큐멘트(음표가 그려져 있는 부분)에 넣고 싶은 동영상 파일을 그대로 드래그(파일 클릭해서 파일 음표부분에 가져다놓기)하시면 동영상이 편하게 아이폰이나 아이패드 기기에 들어갑니다.

무엇보다 동기화 자체도 필요하지 않기때문에 동기화로 자료가 날아가는 불상사가 일어나지 않기에 편하게 동영상 마음껏 넣고 즐기시면 되겠습니다^^

박근혜 대통령 탄핵 심판 헌법재판소 방청 신청하는 방법(매우 간단)

Ok Man — Thu, 9 Mar 2017 15:43:21 +0900

박근혜 대통령 탄핵 심판 헌법재판소 방청 신청하는 방법 (매우 간단)

박근혜 대통령의 탄핵심판이 3월 10일 금요일 오전 11시로 결정됨에 따라, 이날 헌재의 박 대통령 탄핵 심판에 대해서 공중파에서도 생중계로 방송이 될 예정입니다.
이에 좀 더 적극적으로 헌법재판소 내에서 생생한 방청을 원하시는 분들을 위해서

헌법재판소 방청 신청하는 방법에 대해서 쉽게 설명해드릴게요.

헌법재판소 방청 신청 페이지로 접속합니다.

=> 헌법 재판소 방청 신청 페이지 바로가기 (클릭)

위의 헌법재판소 방청 페이지 들어가셔서

2017. 3. 10 선고 방청 신청을 클릭합니다.

방청 신청 기간은 3. 9일 오후 5시까지 입니다.

선고 목록을 보면 여러 재판들을 선택해서 신청할 수 있습니다.

이날 방청은 박근혜대통령 탄핵 판결입니다.

들어가셔서 개인정보 수집 이용 동의에 클릭

이후 개인정보를 입력하고 핸드폰 인증번호를 확인 누르시고 방청 신청하기 버튼을 누르시면 됩니다.

다 입력 후 확인 누르시면 됩니다.

방청 신청이 완료 되었으며, 차후에 24명안에 선정되면

안내 문자가 옵니다.

과연 3월 10일 오전 11시 박근혜 대통령의 운명은 헌재가 인용을 할지 기각을 할지..

과연 어떤 판단을 내릴지 기대됩니다.

헌재의 공정하고 현명한 판단 기대하겠습니다.

[의류] 심실링테이프 및 접착 필름(데코필름) + 웰딩이란?

Ok Man — Mon, 6 Mar 2017 13:57:13 +0900

의류

심실링테이프 및 접착 필름

Seam sealing tape (심실링테이프/ 심테이프)

심실링 테이프란 방수기능이 필요한 의류 / 신발 / 텐트 등의 봉제 선 사이로 테이핑을 하여 (열로 압착) 방수 성능을 유지하는 테이프를 말합니다.

종류

2 Layer

2 layer 원단에 주로 응용 되어지는 테이프로 부드러운 원단에 적합한 소프트한 테이프부터 작업성이 좋은 하드 타입의 테이프까지

원단의 종류와 각각의 내수압 기준을 충족 할 수 있는 다양한 두께의 테이프가 있습니다.

2.5 Layer

2 layer seam sealing tape 위에 다양한 패턴을 인쇄한 제품으로 프린트 되어진 원단에 잘 어울리게 작업이 가능한 제품입니다. 다양하게 디자인으로 프린트 되어진 제품들이 있어 디자인으로 사용가능합니다.

3 Layer

Mesh가 있는 3 layer 원단에 응용 적합한 제품들 로 Nylon, Woven, Poly, Jersey 타입의 다양한 소 재로 구성되어진 제품들이 있으며 부드러운 접착 제와 소재들을 개발하여 심실링 후 발생할 수 있 는 이물감 및 퍼커링을 최소화 하게 도움을 줄 수 있습니다. 또한 여러 번의 세탁후에도 여전히 고내수압을 견딜 수 있으며 군복 및 작업복등 극 한 상황에서 우수한 성능을 낼 수 있는 제품들을 가지고 있습니다.

성분

폴리 우레탄 / 폴리 우레탄 + 원단

적용

방수 자켓 / 방수 커버 / 텐트 / 신발

Adhesive Film (핫멜트 필름)

일반적으로 핫멜트 라고 불리우며, 열과 압력을 이용한 양면 접착필름으로 다양하게 활용될 수 있는 의류용 접착 필름입니다.

주로 무봉제 의류에 많이 사용되며 다른 소재들 (포켓이나 지퍼등)을 의류에 접합 가능하게 하고 필요에 따라 고시감이 필요한 후드창 등에 응용이 가능합니다.

롤 타입형태로 공급되어 생산라인에서 작업이 용이합니다.

성분

폴리우레탄 / 폴리에스터 / 폴리프로필렌

Deco Film (데코필름)

주로 의류 외부에 디자인 요소로 다양하게 적용될 수 있는 필름으로, 패션을 가미한 여러종류 칼라 구현이 가능합니다.

- Solid / Reflective / Printed Patterns / Embo-Jersey-Papers 등 다양한 색상과 디자인을 선택할 수 있습니다.

레이저 커팅기나 캐드 커팅기로 재단하여 열프레스 또는 심실링 기계로 작업 가능하며

다양한 형태로 재단할 수 있어 로고, 어깨트임, 무릎 패치, 소매트임, 옷깃, 지퍼 등 다방면으로 적용가능합니다.

성분

폴리우레탄 / 폴리우레탄 + 글라비드 / 실리콘

* 웰딩(WELDING) :

웰딩이란 두 물질간의 물리적 화학적 친화력으로 결합시키는 것을 일컬는 용어입니다.

이러한 방식을 옷에 적용하여 봉제선을 없앤 것으로 원단과 원단을 바늘과 실을 이용하여 봉제를 바느질을 사용하지 않고 붙이는 기술입니다. 원단을 꿰매지 않고 접합을 통해 의류를 제작함으로써 솔기가 발생하지 않으므로 완벽한 방수 의류를 제작할 수 있습니다.

<심테이프 및 접착 필름 적용사례>

출처 : 유진폴리테크

[무역] 환적 화물 + 중개 반송 수출

Ok Man — Wed, 8 Feb 2017 16:07:29 +0900

환적 화물

국내 수입통관할 화물(EX. BL TYPE : SIMPLE, CONSOL 등) 과

환적화물(EX. BL TYPE : TS) 이 별도로 있다면 선적지부터 하우스 BL 각각 생성하여

별도 취급을 하여야 합니다.

환적화물은 수출 신고진행 할 필요 없이 컨테이너 변경건이면 보세운송 하셔서 작업 후 진행 하면 됩니다.

국내 수입통관할 화물을 수입통관 없이 그대로 제3국으로 판매하시고자 한다면, 중개수출면허 신고를 하셔야 합니다.

신청 서류

- 수입BL, 수입 인보이스, 패킹

- 수출 인보이스, 패킹

- 기타 : 수출입 인보이스 상에 품명은 100% 동일하셔야 하고, 수출단가는 수입단가보다 커야 합니다.

중개수출건에 대한 보수작업시

제품의 형질을 변화시키거나(HS CODE 성격이 변경), 원산지를 변경하시는 등의 사항이 아니어야 합니다.

(포장 스티커 작업은 가능)

** 주의

중개 반송 수출 신고는, 수입시에 잡혀있는 화물관리번호 그대로 수출신고가 됩니다.

EDI 상에 수량, 중량이 변동 없이 수출신고 되셔야 합니다.

이 경우, 화물은 보세화물이기 때문에 일반 수출물품처럼 취급을 할수 없습니다.

박스 작업은 세관에 보수작업 신청 및 허가 후 가능하시고 작업 완료후에도 세관 검사를 받아야 합니다.

단순한 전체 포장 상태의 보완 작업만 가능하다고 생각하시면 됩니다.

(제품 형태나 성격을 변형시키는 일체의 작업은 승인 불가능 합니다.)

윈도우 7 정품 인증 (Windows7 빌드 7601 이 Windows 는 정품이 아닙니다.)

Ok Man — Sun, 22 Jan 2017 13:50:26 +0900

윈도우 7 정품 인증 (Windows7 빌드 7601 이 Windows 는 정품이 아닙니다.) 문구 뜰 때 해결 방법

바탕화면 가장자리에 "Windows 7 빌드 7601 이 Windows 는 정품이 아닙니다." 라는 문구가 뜨면 어떻게 해결해야 할까요?

문구가 뜨는 원인

1) 윈도우가 정품 제품이 아니다.

2) 윈도우 업데이트중에 KB971033 를 업데이트 했다.

3) 윈도우 업데이트중 서비스팩1 또는 익스플로러10 등이 설치 했다.

해결 방법

윈도우7 시디를 구매하신게 아니라면 인증 크랙을 하는 방법이 있습니다.

그전에 인증 크랙을 해서 인증이 되어 있어도, 위와 같이 2,3 번의 윈도우 업데이트 과정중에 윈도우7 정품 인증이 해제 됩니다.

우선적으로, 윈도우 업데이트된 파일중에 KB971033 있다면 반드시 이 업데이트를 삭제하세요.

그리고나서 윈도우7 정품인증 크랙을 실행해서 크랙을 해야 정품인증을 물어보지 않습니다.

서비스팩1 업데이트는 삭제는 안해주셔도 되고 정품 인증 크랙만 해주시면 됩니다

window7 정품 인증 크랙을 구하는 방법은 어렵지 않습니다. (구글에 들어가셔서 검색어 : 윈도우7 정품인증, 윈도우7 정품 인증 크랙)

밑에 구글에 검색해서 연계해 놨어요. 그 중에 직접 골라서 다운 받으세요.

윈도우7 정품 인증 크랙 구하기 => 클 릭

전 크랙중 A.I_7 이란 윈도우 7 정품인증 크랙으로 실행했습니다.

A.I_7 윈도우7 정품인증 크랙을 실행 시킨후 7번을 입력하고 엔터

5번을 입력하고 엔터

1번을 입력하고 엔터

잠시 기다리세요.

1분도 채 안되어서 정품인증 창이 뜹니다.

실제 컴퓨터 속성에서도 윈도우 정품 인증 확인이 됩니다.

컴퓨터를 다시 시작합니다.

더이상 화면 우측 가장자리에 "Windows7 빌드 7601 이 Windows 는 정품이 아닙니다." 라는 문구가 입력되질 않네요.

보시고 다들 잘 해결하셨으면 좋겠습니다.

모두 감기조심하세요 ^^

[무역] 원상태 수출 및 환급 관련+분할증명서란?

Ok Man — Thu, 12 Jan 2017 09:33:02 +0900

원상태 수출이란 ? 수입신고된 수입원재료를 제조,가공 없이 원상태 그대로 수출(판매) 될 때 진행하는 수출 방법.

원상태 환급은 수출 선적후, 환급 신청 가능하며 수입시 납부하신 관세만 환급 신청이 됩니다.

* 부가세 환급은 원상태 환급에 포함되지 않습니다.

1. 원상태 수출 필요 서류 및 절차

- 서류 : 수입필증, 수출 인보이스, 패킹리스트

(유의사항 : 수출 인보이스상에 품명은 수입필증과 100% 동일하게 작성되셔야 합니다.

수출 인보이스상에 단가는 수입필증과 동일하거나 커야 합니다.

(수입신고된 단가보다 낮은 금액으로 판매시 그 이유에 대한 사유서 필요)

- 절차 : 원상태 수출 신고는 세관 서류 심사 OR 검사 100% 이기 때문에

장치장 반입 후에 신고 할수 있도록 스케줄 조정하시길 권장 드립니다.

2. 원상태 수출 대상 (수입신고 수리일로부터 2년 이내)

- A 가 직접 수입했을 경우 : A 수입필증

- 국내 수입업체 B로부터 원상태 그대로 구매한 물품을 A가 원상태 수출할 경우

: B→A 로 발행된 “분할증명서”

* 분할증명서는 수입신고 된 물품을 원상태 그대로(제고, 가공 없이)

국매 구매자에게 판매할때, 수입시 관세의 권리를 이전시키는 서류입니다.

3. 기타

- 원상태 수출의 원산지 표기는 수입필증상에 원산지 동일 합니다. (한국으로 할수 없습니다.)

- 원상태 수출의 HS CODE는 수입필증과 동일 합니다.

- “분할증명서” 는 수입 신고된 물품을 국내 다른 업체에게 원상태 그대로 판매할 때

수입시의 관세를 국내 구매자에게 양도하는 절차 입니다.

- 환급 신청시, 세관에 환급 계좌가 등록되어 있지 않으실 경우,

하기 서류를 원본으로 세관에 제출하셔야 계좌 등록 가능 합니다.

1. 원상태 수출자 인감증명서 원본

2. 원상태 수출자 환급계좌신청서 원본

3. 원상태 수출자 계좌 사본